ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ
Πεμ, 29 Οκτ 2020
Να πώς φεύγει η χαλάρωση από τα μπράτσα με ασκήσεις για χέρια
Γιατί να ασκείς μόνο πόδια και γλουτούς στο στατικό ποδήλατο;
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 19 Σεπ 2018
Κάνεις καθιστική εργασία; Με αυτές τις γρήγορες ασκήσεις θα ανακουφιστείς άμεσα
Οι 4 πόζες yoga που θα επαναφέρουν το σώμα σου στη σωστή θέση και θα διώξουν τους πόνους
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 09 Σεπ 2018
Handstand | Δες τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις!
Εξοικειώσου με την άσκηση άμεσα και γρήγορα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 12 Απρ 2017
Αχλάδι ή μήλο; Κοιλιά ή γλουτοί; Η σωστή προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο! Ποια είναι;
Είτε έχεις ψωμάκια είτε καμπύλες, υπάρχει μια ιδανική προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις! Ανακάλυψέ τη!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Παρ, 25 Νοε 2016
Ασκήσεις Pilates για χέρια: Κάνε το 7' πρόγραμμα στο σπίτι
Για σέξι γράμμωση στα χέρια, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ