Follow us

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ

Τετ, 04 Νοε 2020

Ασκήσεις για την κοιλιά και τα ψωμάκια από την Ελένη Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς που θα διώξουν ψωμάκια και χαλάρωση

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Δευ, 01 Απρ 2019

Γύμνασε πόδια και κοιλιακούς σε 5' με την personal trainer

H personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου αποκαλύπτει τις go-to ασκήσεις της για να δεις γρήγορα αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 23 Μαρ 2019

Ασκήσεις για επίπεδο στομάχι | Τα 15 λεπτά για δυνατούς κοιλιακούς της Kayla Itsines

Η fitness star Kayla Itsines υπογράφει το κορυφαίο πρόγραμμα γυμναστικής 15 λεπτών για δυνατούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 12 Απρ 2017

Αχλάδι ή μήλο; Κοιλιά ή γλουτοί; Η σωστή προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο! Ποια είναι;

Είτε έχεις ψωμάκια είτε καμπύλες, υπάρχει μια ιδανική προπόνηση ανάλογα με το σωματότυπο που έχεις! Ανακάλυψέ τη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΩΤΕΙΝΗ
Δευ, 10 Απρ 2017

Kendall Jenner: Έτσι λιώνει το λίπος στην κοιλιά της!

Το workout της διαρκεί 10' και μπορείς να το κάνεις στο σπίτι. Δες το βίντεο.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ