ασκήσεις

Τετ, 06 Νοε 2024

Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers

Οι κοιλιακοί μπορεί να είναι απαιτητικοί, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο.

Τρι, 02 Ιαν 2024

Για το 2024 δοκίμασε να κάνεις ασκήσεις με το δικό σου σωματικό βάρος. Δεν θέλει εξοπλισμό, είναι δωρεάν και βολική!

Τρι, 05 Δεκ 2023

Ίσως, το κάθισμα του γραφείου δεν είναι και τόσο κακή ιδέα.

Τετ, 22 Νοε 2023

Άσχημα νέα για τις fitness enthusiastic για τον κίνδυνο που κρύβει η υπερβολική και έντονη άσκηση.

Τετ, 09 Αυγ 2023

Σε πόσο καιρό χάνεις τη φόρμα σου; Η ειδικός απαντά!

Τετ, 10 Νοε 2021

Οι ασκήσεις που πρέπει να ακολουθεί κάθε γυναίκα.

Παρ, 01 Μαϊ 2020

Πιο fit από ποτέ