ΑΓΧΟΣ
Ανάλυσέ Το | Πώς το άγχος επηρεάζει το σεξ;
Σε τι διαφέρουν οι άντρες και οι γυναίκες; Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη εξηγεί τις διαφορές των 2 φύλων στη διαχείριση του άγχους και δίνει χρήσιμες συμβουλές
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΑΝΤΥ ΚΟΥΤΣΟΣΤΑΜΑΤΗ
Πώς να βοηθήσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο με αγχώδη διαταραχή
Κατ'αρχήν, μην του πεις "Ηρέμησε!"...
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
10 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Είναι η εποχή που το άγχος έχει αρχίσει να συσσωρεύεται. Όμως, δεν θα του επιτρέψεις να σε βάλει κάτω!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
6 τρόποι για να απαλλαγείς από το στρες με τον διαλογισμό
Χρειάζονται μόνο λίγα δευτερόλεπτα για να νιώσεις πιο ήρεμη
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
7 τροφές που μειώνουν το άγχος
Τα πιο... ζεν τρόφιμα που συστήνουν οι ειδικοί όταν θες να διώξεις το στρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρόποι για να νικήσεις το στρες | 10 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν
Βάλε στην καθημερινότητά σου μικρές απλές συνήθειες που θα σε απαλλάξουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα του άγχους.
ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Πώς να απαλλαγείς από το άγχος; 10 συνήθειες που σε βοηθούν να νιώσεις καλύτερα
Απλές, καθημερινές αλλαγές για μία πιο ήρεμη ζωή
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Διατροφή κατά του άγχους | 5 τροφές που καταπολεμούν το στρες
Καταπολέμησε το στρες και νιώσε καλύτερα, εντάσσοντας συγκεκριμένες τροφές στο διατροφικό σου πλάνο
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Ιδού τι κάνει η wellness editor για να χαλαρώσει στο τέλος της ημέρας
Το destress session που χρειαζόμαστε στο τέλος της μέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Υπάρχει καλό άγχος; Μάθε τι λέει αυτή η έρευνα
Αν ανήκεις στις Miss Bloomers που, γενικά, στρεσάρονται εύκολα, τότε διάβασε αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Έχεις μόνο 20 λεπτά; Να πώς θα χαλαρώσεις
Ένας οδηγός για την εβδομάδα που ξεκινάει
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ