ΑΓΧΟΣ

Παρ, 15 Δεκ 2023

Κι όμως, οι λιπαρές τροφές καταπολεμούν το άγχος

Το συναισθηματικό στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία και την ευεξία σου. Η διατροφή είναι σύμμαχός του.

Παρ, 29 Σεπ 2023

Περισσότερο από τον καφέ | Το ρόφημα που αυξάνει το άγχος

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, δεν είναι ούτε ο καφές, ούτε το τσάι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της νευρικότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 25 Αυγ 2022

Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει το στρες και επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία

Τετ, 19 Ιαν 2022

Κανένα άγχος | Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να μένουμε ήρεμοι ακόμα και υπό πίεση

Δώσε στον εαυτό σου τη φροντίδα που χρειάζεται και του αξίζει.

Πεμ, 11 Νοε 2021

Κεφάλαιο Άγχος: Το συμπλήρωμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να το διαχειριστείς

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Δευ, 01 Νοε 2021

Αναγνωρίζω, προγραμματίζω, παρακινούμαι | Οδηγός καλής διάθεσης

Είτε μιλάμε για χρόνιο είτε για περιστασιακό, το άγχος προκαλεί domino effect στο σώμα και στο πνεύμα μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ