Follow us

αερόβια άσκηση

Τετ, 02 Δεκ 2020

Τι αερόβια να κάνω: Να τι να επιλέξεις ανάλογα με το επίπεδο σου

Αναρωτιέσαι ποιο είδος αερόβιας άσκησης σου ταιριάζει;

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 20 Νοε 2020

Αερόβια άσκηση για κάψιμο λίπους | Το 15′ πρόγραμμα – express για να σμιλεύσεις σώμα

Αυτή η ρουτίνα αεροβικής με μπάλα είναι πιο διασκεδαστική και καις περισσότερο από μια τυπική προπόνηση HIIT

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 18 Φεβ 2020

Βασιλική Μιλλούση | Έτσι έχασε τόσο γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η αποκάλυψη που έκανε η ίδια μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM
Παρ, 15 Μαρ 2019

Πώς θα τρέξεις περισσότερα χιλιόμετρα; Οι συμβουλές αν θέλεις να αλλάξεις κατηγορία

Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις γι’αυτή την «αναβάθμιση»

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Παρ, 18 Ιαν 2019
Τρι, 10 Ιουλ 2018

Θέλεις δυνατό κορμί μαζορέτας; Δοκίμασε αυτή την αερόβια χορογραφία για cheerleading

Γυμνάσου σαν μαζορέτα με αυτό το αερόβιο workout, ακόμα κι αν δεν σκοπεύεις να γίνεις cheerleader.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 17 Μαϊ 2018

Κάψε λίπος γρήγορα με αυτό το αερόβιο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις παντού!

Η προπόνηση σου δε χρειάζεται να είναι βαρετή και με αυτές τις ασκήσεις θα το διασκεδάσεις σίγουρα.

ΓΡΑΦΕΙ: MISSBLOOM TEAM