Θα πρέπει να το παραδεχτώ: Στο παρελθόν και εγώ, όπως και πολλές από εσάς, πείραζα τα σπυράκια μου με αποτέλεσμα να απομακρύνομαι όλο και περισσότερο από το όνειρό μου για αψεγάδιαστη επιδερμίδα. Χάρη στις συμβουλές της δερματολόγου μου κατάφερα όμως να σταματήσω μια και καλή αυτήν την τόσο βλαβερή συνήθεια και να απαλλάξω σε σημαντικό βαθμό την επιδερμίδα μου από την ακμή. Ακολουθούν οι συμβουλές που μου έδωσε, όταν τη ρώτησα «πώς να σταματήσω να πειράζω τα σπυράκια;»:
Ορμονική ακμή | Ξέρουμε πώς να αντιμετωπίσουμε τα σπυράκια της περιόδου
Γιατί πειράζω τα σπυράκια;
Ο λόγος που οι περισσότερες γυναίκες και άνδρες πειράζουν τα σπυράκια τους είναι γιατί νιώθουν άγχος σε κάποιο τομέα της ζωής τους, όπως η δουλειά ή το σχολείο. Το άγχος τους προκαλεί ακμή, η ακμή τους στρεσάρει και έτσι πειράζουν τα σπυράκια τους. Είναι ένας φαύλος κύκλος.
Δεν είναι βέβαια και απίθανο η βλαβερή αυτή συνήθεια να γίνεται και τελείως ασυναίσθητα, την ώρα που παρακολουθείς τηλεόραση, για παράδειγμα, ή την ώρα που διαβάζεις.
Πώς να σταματήσω να πειράζω τα σπυράκια;
1. Κρύψε τον μεγεθυντικό καθρέφτη
Κοιτώντας το πρόσωπό σου από τόσο κοντινή απόσταση, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα βρεις ψεγάδια και σπυράκια, που δεν είχες ιδέα ότι βρίσκονταν στο πρόσωπό σου. Όπως είναι φυσικό θα σου έρθει μια ασυγκράτητη ανάγκη να τα πειράξεις. Σταμάτα λοιπόν να σαμποτάρεις τον εαυτό σου! Μην ξεχνάς ότι κανείς δεν πρόκειται να κοιτάξει ποτέ την επιδερμίδα σου από τόσο κοντά... εκτός κι αν είναι ο δερματολόγος σου!
2. Κλείσε ραντεβού με το δερματολόγο
Ο πιο εύκολος τρόπος να σταματήσεις να πειράζεις τα σπυράκια σου είναι να θεραπεύσεις την ακμή σου. Και για να το κάνεις αυτό, πρέπει να κλείσεις ραντεβού με το δερματολόγο, έτσι ώστε να ξεκινήσεις να ακολουθείς μια skincare ρουτίνα, κομμένη και ραμμένη στα μέτρα σου!
Πώς φεύγουν τα σπυράκια; Οι πιο χρήσιμες συμβουλές και τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα
3. Δοκίμασε ψυχανάλυση
Δεν αποκλείεται αυτή η συνήθειά σου να οφείλεται σε κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα. Δεν χάνεις τίποτα να αναζητήσεις την αιτία του προβλήματος στο γραφείο ενός ψυχαναλυτή.
Ακμή στην πλάτη | Από τι προκαλείται και πώς αντιμετωπίζεται;
4. Κόψε τα νύχια σου
Το μυστικό για να μην πειράζεις τα σπυράκια σου; Κόψε κοντά τα νύχια σου! Easy peasy lemon squeezy!
5. Κράτα τα χέρια σου απασχολημένα
Είτε αυτό σημαίνει πως θα έχεις στο γραφείο σου μια stress ball, είτε πως θα το ρίξεις στη μαγειρική στο σπίτι, το να κρατάς τα χέρια σου απασχολημένα είναι σίγουρα ένας ακόμα εύκολος τρόπος να δώσεις τέλος σε αυτήν την βλαβερή συνήθεια.
Τριχόπτωση; Αραίωση; Απώλεια όγκου; Έτσι θα αποκτήσεις νεανικά και υγιή μαλλιά μετά τα 50
Photo credits: Istockphoto.com