Η κούραση και η έλλειψη ύπνου, η κληρονομικότητα και το πιο λεπτό δέρμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια, είναι μερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη δημιουργία των μαύρων κύκλων. Μάθε τις 7 κινήσεις που δεν κάνεις, ενώ πρέπει, αν θες να δεις το πρόβλημα να μειώνεται.
1. Βάλε φρεσκοκομμένες φέτες αγγούρι ή παγωμένα σακουλάκια πράσινου τσαγιού που θα έχεις μουλιάσει σε γάλα αμυγδάλου ή ροδόνερο επάνω σε κλειστά μάτια για μια δροσερή, αναζωογονητική θεραπεία. Τα επιθέματα αυτά θα μειώσουν τη φλεγμονή γύρω από τα μάτια, ανακουφίζοντας τα σημάδια της κούρασης που σε δείχνουν μεγαλύτερη.
2. Πρόσθεσε στη διατροφή σου περισσότερο σέλερι, λάχανο, σπαράγγια και μπανάνες.
Τα τρόφιμα αυτά έχουν διουρητικές ιδιότητες που απομακρύνουν την κατακράτηση υγρών και εξισορροπούν σημαντικούς καταλύτες όπως το κάλιο (ελέγχει τα επίπεδα των υγρών στο σώμα ώστε να μειωθεί το πρήξιμο γύρω από τα μάτια, το οποίο επιδεινώνει τους μαύρους κύκλους), ενώ προσθέτουν υγιεινές φυτικές ίνες και σημαντικά συστατικά ομορφιάς.