Πιθανότατα φροντίζεις κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο την επιδερμίδα σου, είτε περιορίζεσαι στα βασικά είτε κάνεις λεπτομερή καθαρισμό και βάζεις όλες τις κρέμες και τα serum που συστήνουν οι ειδικοί.
Το μυστικό των επαγγελματιών της φροντίδας της επιδερμίδας; Μασάζ προσώπου.
«Ως μία πρόσθετη μορφή φροντίδας του δέρματος που μπορείς να κάνεις κάθε εβδομάδα, το μασάζ μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικό» ισχυρίζεται η ολιστική αισθητικός Kristina Holey. «Διεγείρει το δέρμα και τους μυς και ενεργοποιεί το αίμα και τη λέμφο σε όλο το πρόσωπο.
Το αποτέλεσμα είναι λαμπερό και φωτεινό δέρμα» συμπληρώνει.
Ένας ακόμη λόγος για να απολαύσεις τη δύναμη του θεραπευτικού μασάζ στο πρόσωπο; Σύμφωνα με τη Holey, μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσουν οι πόροι σου, επιτρέποντας στα προϊόντα που χρησιμοποιείς να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα σου – ώστε να μην πηγαίνουν χαμένα τα χρήματα που δίνεις για να τα αγοράσεις.
Διάβασε εδώ τα βήματα για να κάνεις μόνη σου μασάζ στο δέρμα σου και να μάθεις αυτή την τεχνική για υγιή, σούπερ λαμπερή επιδερμίδα.
Τι θα χρειαστείς
Ξεκίνα με καθαρό δέρμα. «Πριν κάνεις το μασάζ πλύνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και στέγνωσέ το ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα» συμβουλεύει η Holey. Μετά, χρησιμοποίησε ένα μείγμα ελαίου για να ενυδατώσεις το δέρμα.
Διάλεξε το σωστό έλαιο για το δέρμα σου
Η Holey συστήνει να αναζητήσεις το πιο κατάλληλο έλαιο για την επιδερμίδα σου. «Εάν είσαι επιρρεπής στην ακμή, χρησιμοποίησε λάδι από ηλιόσπορους για να καθαρίσουν οι πόροι ενώ θα προσφέρεις παράλληλα στην επιδερμίδα σου τα κατάλληλα αιθέρια λιπαρά οξέα» εξηγεί. «Εάν έχεις ξηρό δέρμα, δοκίμασε κάτι με γάμμα λινολεϊκό οξύ όπως έλαιο από σπόρους μπουράντζα ή έλαιο νυχτολούλουδου για περισσότερη ενυδάτωση».
Απόφυγε τα αιθέρια έλαια αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο. «Περιορίσου στα έλαια-βάσεις» συστήνει. «Εάν όμως το δέρμα σου είναι υγιές και ανθεκτικό μπορείς να χρησιμοποιήσεις με ασφάλεια τα αιθέρια έλαια για να διεγερθεί περισσότερο η ομαλή λειτουργία του και να εισχωρήσουν τα ενεργά τους συστατικά».
Πώς να κάνεις επαγγελματικό μασάζ στο πρόσωπό σου
-
- Η Holey συστήνει να χρησιμοποιήσεις τα τρία πρώτα δάχτυλα του κάθε χεριού. Κίνησέ τα κατά μήκος του προσώπου σου με μικρές, κυκλικές κινήσεις.
- Παρότι λέει πως δεν έχει σημασία από πού θα ξεκινήσεις, η ειδικός προτιμά να ξεκινήσεις με τα μάτια και τα ζυγωματικά και μετά να κινηθείς από πάνω προς τα κάτω: μέτωπο, μάγουλα, γραμμή του πιγουνιού και λαιμός.
- Πρόσεξε να μην τραβάς το δέρμα, να ασκείς όμως αρκετή πίεση ώστε να νιώθεις τους μυς από κάτω του και να τους κινείς, συμβουλεύει η Holey.
- «Μπορεί να αρχίσεις να νιώθεις το δέρμα σου ζεστό, η μύτη σου να σε τρώει ελαφρά καθώς αρχίζει να κυκλοφορεί το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να διασταλούν ελαφρώς – όλα αυτά είναι φυσιολογικά και θετικά». Επισημαίνει πως η άμεση επίδραση είναι η αυξημένη αιμάτωση, το δέρμα που δείχνει πιο «ξύπνιο» και η μείωση σε τυχόν πρηξίματα.
- «Σε γενικές γραμμές, ισχύει ό,τι και για το σώμα σου» σχολιάζει Holey. «Σκέψου το Pilates – δεν θα δεις αμέσως αποτέλεσμα. Το θέμα είναι να πιέσεις συγκεκριμένους μυς να μαλακώσουν και να συσπαστούν και να κρατάς το πρόσωπό σου σε φόρμα».
Φαίνεται πως αυτή η απλή -αλλά απολαυστική- ρουτίνα μόλις μία φορά την εβδομάδα αποδεικνύει πως το μυστικό για λείο, σούπερ υγιές δέρμα βρίσκεται στα χέρια μας (κυριολεκτικά).
Πηγή: Shape.gr