Τόσα και τόσα διαβάζουμε για την αντηλιακή προστασία, καθημερινά, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, που μερικές φορές και εμείς οι ίδιες νιώθουμε μπερδεμένες. Όμως, το ζήτημα της προστασίας της επιδερμίδας από τον ήλιο και τις ακτίνες του είναι ιδιαίτερα σημαντικό για να μην ξέρουμε ακριβώς πώς μπορεί να επιτευχθεί.
Οι ειδικοί, λοιπόν, συγκεντρώνουν τα SOS του Κεφαλαίου «Αντηλιακή Προστασία» και αυτά είναι μόνο 3 και εσύ μπορείς να τα διαβάσεις πιο κάτω:
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ;
Το είδος της έκθεσης (βουνό, θάλασσα, παραλία) απαιτεί και τη μεγιστοποίηση της προστασίας, ανάλογα με την αντανάκλαση του φωτός.
Μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στην ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα που καίγεται εύκολα στον ήλιο. Επίσης, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ώρα της ημέρας: μεγαλύτερη προσοχή απαιτείται τις ώρες μεταξύ 11 π.μ. και 4 μ.μ.. Είναι σημαντικό να εφαρμόζονται τα αντηλιακά προϊόντα κάθε δύο ώρες και μάλιστα σε επαρκείς ποσότητες.
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΟΤΑΝ ΔΙΑΛΕΓΟΥΜΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ;
Υπάρχει πολύ μεγάλο φάσμα επιλογών.
Οι ετικέτες έχουν πλέον απλοποιηθεί και αναφέρουν τέσσερις κατηγορίες προστασίας: χαμηλή, μέτρια, υψηλή και πολύ υψηλή. Προτείνω μόνο τις δύο τελευταίες κατηγορίες. Πρέπει να χρησιμοποιούμε προϊόντα ευρέος φάσματος που καλύπτουν τόσο τις ακτίνες UVB (που ευθύνονται για το κάψιμο) και τις ακτίνες UVA (που επιταχύνουν τη γήρανση). Τέλος, πρέπει να επιλέξουμε τη γαληνική μορφή (κρέμα, υγρή κρέμα, gel, κ.ά.) που είναι κατάλληλη για τα σημεία που θα χρησιμοποιηθεί, αλλά και για τις προτιμήσεις του εκάστοτε από εμάς.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΙΑΣ ΚΑΛΗΣ ΦΩΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ;
Πρώτον, η αποτελεσματικότητα της.
Για τα ρούχα, πρέπει να επιλέγουμε σφιχτά υφασμένες ίνες και υφάσματα σε σκούρα χρώματα. Για τα αντηλιακά, προτιμούμε υψηλή και πολύ υψηλή προστασία και να τα εφαρμόζουμε σε τακτά διαστήματα. Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να φέρουν την ένδειξη CE και να είναι κατηγορίας 3 και 4. Άλλα χαρακτηριστικά των προϊόντων αντηλιακής προστασίας είναι η καλή ανοχή τους, η φωτοσταθερότητα, η αντοχή στο νερό και τον ιδρώτα. Για να διασφαλίσουμε ότι χρησιμοποιούνται σωστά, τα προϊόντα πρέπει να είναι ευχάριστα και πρακτικά.