Aν έχεις επιστρέψει από τις διακοπές σου και η διάθεση σου είναι λίγο πεσμένη, αν η επάνοδος σου στο γραφείο ήταν λίγο δύσκολη, μην ανησυχείς δεν είσαι μόνη σου.
Για αρχή, να σου πούμε πως συμπάσχουμε μαζί σου, και στη συνέχεια άσε μας να σου προτείνουμε μερικά έξυπνα μυστικά που καλό είναι να ακολουθείς τις πρωινές ώρες και εφόσον έχεις ξυπνήσει, γιατί δεν έχει ειπωθεί τυχαία το γνωμικό «Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται».
Με λίγα λόγια, σε προτρέπουμε να υιοθετήσεις κάποιες απλές κινήσεις που θα βοηθήσουν τον οργανισμό αλλά και το πρόσωπό σου να «ξυπνήσουν» ενώ εσύ θα δείχνεις λαμπερή και όμορφη και θα αδράξεις την μέρα έτσι όπως πρέπει!
Επαναφορά του δέρματος | 3 κινήσεις που πρέπει να κάνεις με το που γυρίσεις από διακοπές
7 συνήθειες που πρέπει να βάλεις στην πρωινή ρουτίνα ομορφιάς σου
Να τρως πρωτεΐνη για πρωινό
Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει πως το να τρως πρωτεΐνη το πρωί θα σε βοηθήσει να κάνεις καλύτερες επιλογές, να αποφασίσεις σωστά τι τροφές θα φας κατά την διάρκεια της ημέρας και να μην κάνεις ατασθαλίες. Οι καλύτερες επιλογές θα ήταν το αυγό ή το γιαούρτι.
Μην ξεχνάς το αντηλιακό σου
Το αντηλιακό σου δεν πρέπει να το ξεχνάς ποτέ. Ακόμη και τις πιο μουντές μέρες που ο ήλιος δεν κάνει την εμφάνιση του εσύ πρέπει να προστατεύεις το πρόσωπό σου από την κρυφή μεν αλλά εξίσου επικίνδυση υπεριώδη ακτινοβολία. Φρόντισε να το εφαρμόζεις κάτω από το foundation σου ως το τελευταίο βήμα στην skincare ρουτίνα σου και μέσα στην ημέρα το ανανεώνεις κάθε λίγες ώρες με διάφορα spray ή πούδρες με αντηλιακό δείκτη.
Ο ευρέος φάσματος ορός για τις UVA/UVB ακτίνες του ήλιου από Dos Cosmetics διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος για να ενυδατωθούν με το υαλουρονικό οξύ και να αποτρέψουν τα πρώιμα σημάδια γήρανσης όπως οι ρυτίδες, με έναν ισχυρό αντιοξειδωτικό συνδυασμό.
Αντιοξειδωτικό σέρουμ
Το συγκεκριμένο προϊόν δεν πρέπει να λείπει από την ρουτίνα ομορφιάς σου αφού μπορεί να μην δεις αμέσως την διαφορά αλλά σίγουρα θα την δεις όσο περνάνε οι ημέρες. Με το αντιοξειδωτικό σέρουμ θα προστατεύσεις το πρόσωπο σου από ρυτίδες και τις ενοχλητικές γραμμές που εμφανίζονται καθώς μεγαλώνουμε ενώ παράλληλα η επιδερμίδα θα είναι απαλλαγμένη από περιττά στοιχεία που δεν την βοηθούν να αναδειχθεί.
Προσπάθησε να κάνεις το πρωί γυμναστική
Αν γυμνάζεσαι καλό είναι να προτιμήσεις να το κάνεις πρωί αφού αυτό θα σου δώσει ένα boost ενέργειας για όλη την υπόλοιπη ημέρα. Αν δεν γυμνάζεσαι καλό είναι να βρεις αυτό το είδος γυμναστικής που θα σε κάνει να νιώθεις χαρούμενη και χωρίς δεύτερη σκέψη να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου.
Πιες ένα ποτήρι νερό πριν φύγεις από το σπίτι
Όταν κοιμάσαι 7-9 ώρες ο οργανισμός χρειάζεται ενυδάτωση. Καλό θα ήταν μόλις ξυπνήσεις να πιεις ένα ποτήρι νερό αφού αυτό θα ενυδατώνει αμέσως τον οργανισμό σου και τονώνει το δέρμα σου. Κάτι που θέλουμε για να δείχνεις λαμπερή όλη την υπόλοιπη ημέρα.
Ψέκασε το πρόσωπο σου με παγωμένο νερό
Όταν ξυπνάς με πρησμένα μάτια ή νιώθεις πως το πρόσωπο σου έχει μια μουντάδα, το κρύο είναι η απόλυτη λύση. Ψέκασε το πρόσωπό σου ή ρίξτου λίγο κρύο νερό ή ακόμα καλύτερα βάλε στην πρωινή σου ρουτίνα την ευχάριστη διαδικασία με το Jade Roller.
Το Jade Roller είναι πλέον ένα διάσημο μοναδικό προϊόν, σφυρηλατημένο από συμπαγή νεφρίτη πρώτης ποιότητας, που προσφέρει όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες του νεφρίτη μέσω της δραστικής εφαρμογής μασάζ και προάγει μια νεότερη και πιο υγιή επιδερμίδα.
Συγκεκριμένα, με την χρήση του πετυχαίνεις:
-Καθημερινή αποσυμφόριση του προσώπου.
-Προλαμβάνει τις ρυτίδες
-Τα προϊόντα απορροφώνται στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.
-Μειώνει την κατακράτηση του προσώπου και των ματιών
-Εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
-Συσφίγγει τους πόρους με την κυλιόμενη κίνηση που προκαλεί η δροσερή αίσθηση του νεφρίτη.
Μπορείς ακόμη να διατηρείς στο ψυγείο σου για έξτρα φρεσκάδα.
Πιες πράσινο τσάι
Αν αγαπάς την καφεΐνη καλό είναι να αντικαταστήσεις τον καφέ σου με το πράσινο τσάι αφού αυτό θα κάνει περισσότερο καλό στο πρόσωπο σου. Το πράσινο τσάι έχει πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά που βοηθάνε τον οργανισμό αλλά μπορούν να αναπλάσουν και το δέρμα.
Back to routine | Πώς θα επαναφέρεις τα μαλλιά σου μετά τις διακοπές