Η no-makeup makeup μόδα είναι ίσως ό,τι καλύτερο για το δέρμα μας έχει κυκλοφορήσει τον τελευταίο καιρό, ωστόσο δεν είναι για όλες. Τα καλά νέα είναι πως ανακαλύψαμε τα μυστικά των supermodel για δέρμα πιο λαμπερό και φωτεινό από ποτέ.
Και όπως σε πολλές περιπτώσεις, η αλλαγή ξεκινά από μέσα. Ανακάλυψε τα σνακ που θα βοηθήσουν το δέρμα σου να δείχνει πιο νεανικό και λαμπερό κάθε μέρα.
Φρούτα του δάσους
Στο σπίτι ή έξω απόλαυσε το καλύτερο πρωινό/σνακ για το δέρμα σου: Φρούτα του δάσους, γιαούρτι και δημητριακά χωρίς ζάχαρη. Τα φρούτα του δάσους είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά, αλλά είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και σε κρατούν χορτάτη για πολλές ώρες.
Χούμους
Το χούμους στην κλασική του εκδοχή είναι ένα εξαιρετικό σνακ και γίνεται ακόμη πιο ωφέλιμο αν το φτιάξεις με ηλιόσπορους. Οι ηλιόσποροι περιέχουν βιταμίνη Ε, η οποία είναι γνωστή για τις ανακουφιστικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και η τακτική τους κατανάλωση συμβάλει στη μείωση των εξάρσεων της ακμής. Μπορείς να το απολαύσεις με φρέσκα λαχανικά ή σκέτο!