iStock
Η ερυθρότητα που εκδηλώνεται στην επιδερμίδα σου μπορεί να οφείλεται στην ευαισθησία του δέρματός σου σε διάφορους παράγοντες, όπως τον ερεθισμό, τη ροδόχρου ακμή ή και στο περιβάλλον στο οποίο ζεις και στα αλλεργιογόνα που αυτό μπορεί να έχει. Μια πιο ήρεμη και ομοιόμορφη εικόνα για το δέρμα σου είναι ωστόσο εφικτή, αν ακολουθήσεις μερικές απλές μα πολύτιμες συμβουλές στην καθημερινότητά σου που θα σε σώσουν από την ερυθρότητα. Να ποιες είναι αυτές.
Χρησιμοποίησε απαλά και ενυδατικά προϊόντα περιποίησης
Τα σκληρά συστατικά και η υπερβολική απολέπιση μπορεί να επιδεινώσουν την ερυθρότητα στο δέρμα σου, γι’ αυτό είναι σημαντικό να επιλέγεις ήπια προϊόντα. Προτίμησε προϊόντα χωρίς άρωμα και χωρίς αλκοόλ για να αποφύγεις τους ερεθισμούς και αναζήτησε καταπραϋντικά συστατικά όπως αλόη βέρα, η νιασιναμίδη, το χαμομήλι και η όλο και πιο δημοφιλής centella asiatica. Χρησιμοποίησε καθημερινά πρωί και βράδυ ενυδατική κρέμα για να ενισχύσεις τον επιδερμικό σου φραγμό και να αποτρέψεις την ξηρότητα.
Εφάρμοσε κρύες κομπρέσες
Μια κρύα κομπρέσα μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση στο ερεθισμένο και με ερυθρότητα δέρμα. Τύλιξε λίγα παγάκια σε ένα μαλακό flannel ή χρησιμοποίησε ένα παγωμένο jade roller που θα διατηρείς στο ψυγείο σου σε καθαρό container φύλαξης. Πίεσέ το απαλά πάνω στις ερεθισμένες περιοχές για λίγα λεπτά. Απόφυγε την άμεση επαφή του πάγου με το δέρμα για να μην προκληθεί ερεθισμός.
Προστάτευσε το δέρμα σου από τον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει την ερυθρότητα της επιδερμίδας, γι’ αυτό η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη. Εφάρμοζε αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή και υψηλότερο κάθε πρωί, ανεξαρτήτως εποχής. Φόρα καπέλο ή αναζήτησε σκιά όταν βρίσκεσαι έξω. Προτίμησε επίσης αντηλιακά με οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου, καθώς είναι πιο φιλικά προς το ευαίσθητο δέρμα.
Πρόσεξε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σου
Ορισμένες τροφές και συνήθειες μπορεί να εντείνουν την ερυθρότητα της επιδερμίδας. Μείωσε την κατανάλωση πικάντικων φαγητών, αλκοόλ και καφεΐνης, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν έξαρση της ευθρότητας. Φρόντισε να ενυδατώνεσαι αρκετά για να διατηρείς την ισορροπία της όψης του δέρματός σου. Διαχειρίσου επίσης το στρες με χαλαρωτικές τεχνικές όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός, αφού το άγχος μπορεί να προκαλέσει περισσότερες και έντονες εξάρσεις.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
