Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, όλες θέλουμε να δείχνουμε στα καλύτερά μας για τις γιορτινές συναντήσεις, τις φωτογραφίες και τα ξεχωριστά events στα οποία θα παρευρεθούμε. Και μπορεί εκ πρώτης όψεως ο Νοέμβριος να μοιάζει μακριά από τις γιορτές, είναι όμως η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσεις την προετοιμασία της επιδερμίδας σου εγκαίρως ώστε μέχρι τότε να λάμπει! Συνέχισε να διαβάζεις για να δεις πώς με λίγα και απλά βήματα θα αποκτήσεις αυτή την υγιή λάμψη που λαχταράς, πάνω στην ώρα για τις γιορτές!
Ενυδάτωσε την επιδερμίδα σου από μέσα και απ’ έξω
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για σφριγηλή, λαμπερή επιδερμίδα. Τον χειμώνα, το κρύο και η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους μπορεί να ξηράνουν το δέρμα σου, αφήνοντάς το θαμπό, ακόμη και ξεφλουδισμένο. Πίνε λοιπόν αρκετό νερό για να απομακρύνεις τις τοξίνες και να διατηρείς τα κύτταρα του δέρματος υγιή και ενυδατωμένα. Για περισσότερη ενυδάτωση, πρόσθεσε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ στη φροντίδα της επιδερμίδας σου, καθώς αυτός βοηθά ώστε το δέρμα να διατηρεί την υγρασία του. Δοκίμασε επίσης να χρησιμοποιήσεις έναν υγραντήρα στον χώρο σου όσο κοιμάσαι, για να προσθέτεις υγρασία στον αέρα, διατηρώντας την επιδερμίδα σου απαλή και ενυδατωμένη.
Κάνε απολέπιση τακτικά και σωστά
Η χημική απολέπιση δεν τραυματίζει το δέρμα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που κάνουν την επιδερμίδα να φαίνεται θαμπή. Με την απολέπιση, αποκαλύπτεις το φρέσκο και λείο δέρμα σου, κάνοντας το πρόσωπό σου να φαίνεται πιο λαμπερό. Διάλεξε ήπια απολεπιστικά που ταιριάζουν στον τύπο της επιδερμίδας σου, με συστατικά όπως τα AHA ή BHA. Κάνε απολέπιση 2 φορές την εβδομάδα για να αποφύγεις τον ερεθισμό. Αμέσως μετά, εφάρμοσε μια πλούσια ενυδατική για να κλειδώσεις την υγρασία και να διατηρήσεις τη λάμψη στο δέρμα σου.
Ενίσχυσε την πρόσληψη Βιταμίνης C
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη φωτεινότητα της επιδερμίδας και ενισχύει την ομοιομορφία του τόνου και την προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ενσωμάτωσε έναν ορό βιταμίνης C στη πρωινή ρουτίνα της περιποίησης του δέρματός σου για να ενισχύσεις τη λάμψη και να προστατέψεις το δέρμα σου από τη ρύπανση. Μπορείς επίσης να αυξήσεις την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως τα πορτοκάλια, οι φράουλες, το ακτινίδιο και οι πιπεριές, για ακόμα εντονότερη λάμψη.
Κοιμήσου καλά και επαρκώς
Ο ποιοτικός ύπνος είναι από τα πιο υποτιμημένα μυστικά ομορφιάς! Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το δέρμα σου βρίσκεται σε φάση αποκατάστασης, δουλεύοντας για την αναγέννηση νέων κυττάρων και την αποκατάσταση της φυσικής του ασπίδας. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε δημιουργία μαύρων κύκλων, θαμπάδα και λεπτές γραμμές, οπότε φρόντισε να κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ για να ξυπνάς με φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα. Για έξτρα ενυδάτωση, εφάρμοσε μια ενυδατική μάσκα νύχτας ή ένα θρεπτικό έλαιο πριν τον ύπνο, για να ξυπνήσεις με απαλή και δροσερή επιδερμίδα.
Κάνε καθαρισμό στο πρόσωπό σου
Περίπου έναν μήνα πριν από τα Χριστούγεννα, κάνε έναν καθαρισμό προσώπου που θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου να αποβάλει σμήγμα και συσσωρευμένους ρύπους, αφήνοντάς της ωστόσο το περιθώριο να επουλωθεί από τη διαδικασία της διάνοιξης των πόρων που μπορεί να αφήσει μικρές φλεγμονές στην επιφάνειά της. Είναι σημαντικό να εμπιστευθείς μία ή έναν ειδικό για τη διαδικασία, αποφεύγοντας τον DIY καθαρισμό που ενδεχομένως κάνεις στο σπίτι με χρήση ατμού. Αυτό το μικρό pampering session στον δερματολόγο θα μεταμορφώσει την επιδερμίδα σου και μέχρι τις γιορτές και θα εντυπωσιάσεις με την απαλότητα και τη λάμψη της.