Το νεό microsite του Nescafe www.nescafeforstarters.gr δίνει σε όλους την ευκαιρία να μάθουν κάτι νέο. Τι είναι αυτό που θέλεις καιρό να κάνεις αλλά το αναβάλεις; Για μένα αυτό ήταν η γιόγκα, μιας που κάνω μαθήματα τακτικά μα το πρόγραμμά μου συχνά μου επιβάλλει να απέχω. Για εκείνες τις φορές, λοιπόν, εύχομαι να είχα ένα δάσκαλο μέσα στο σπίτι μου, διαθέσιμο οποιαδήποτε στιγμή και, για καλή μου τύχη, αυτό ακριβώς μου προσέφερε ο Nescafe !
Έχοντας πλέον παρακολουθήσει και τα δύο μαθήματα μπορώ με σιγουριά να πω πως δεν θα περάσει άλλη ημέρα χωρίς να κάνω έστω και μισή ώρα γιόγκα. Οι πολύτιμες συμβουλές και τα προσεκτικά σχεδιασμένα προγράμματα ασκήσεων της yoga instructor Μαρίας Παπαδοπούλου είναι πια το σημαντικότερο εργαλείο που έχω στην κατοχή μου για να τηρήσω αυτή την απόφαση.
Ξεκίνησα με το πρώτο, εξαιρετικά επεξηγηματικό και ήπιο, βίντεο αφιερώνοντας περίπου 30 λεπτά κάθε απόγευμα. Μετά από τουλάχιστον 3 εβδομάδες επανάληψης του πρώτου μαθήματος το σώμα σου, σύμφωνα με τη Μαρία, θα είναι έτοιμο να προχωρήσει σε πιο απαιτητικές αλλά και πιο διασκεδαστικές asanas και αυτό είναι που θα σου προσφέρει το δεύτερο βίντεο. Εγώ, παρ'όλα αυτά συνέχισα με το δεύτερο βίντεο, μετά από 2 εβδομάδες αφου μετράω ήδη ένα χρόνο άσκησης στη γιόγκα. Η γιόγκα, όμως, δεν είναι μόνο γυμναστική! Είναι φιλοσοφία, χαλάρωση αλλά και εσωτερική και εξωτερική υγεία.
Σου προτείνω ανεπιφύλακτα να παρακολουθήσεις ξανά και ξανά τα μαθήματα yoga της Μαρίας στο www.nescafeforstarters.gr αφού είναι γεμάτα από πολύτιμες συμβουλές για την ευεξία, την υγεία αλλά και την ομορφιά σου. Πολύ χρήσιμα είναι και τα tips που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια των video, πολλά από τα οποία θα μπορούσαν να γίνουν το προσωπικό σου mantra (για μένα αυτό ήταν το "Η ένταση δεν έχει θέση στη γιόγκα").
Τι λες; Εσύ θα συνεχίσεις να αναβάλλεις το πρώτο σου "κατ'οίκον" μάθημα γιόγκα; Στρωματάκι, χαλαρή μουσική, αρωματικά κεριά και...πάμε! Άλλωστε, It all starts with a Nescafe!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
