Με την άνοιξη να αποτελεί την ιδανική περίοδο για να ακολουθήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τα Marks & Spencer Food δημιούργησαν διάφορες σειρές προϊόντων σε συνεργασία με διατροφολόγους, και σου προσφέρουν άκρως γευστικές προτάσεις, γεμάτες θρεπτικά συστατικά που θα τονώσουν τον οργανισμό σου και θα γίνουν σύμμαχός σου σε μία πιο σωστή διατροφή.
Πλούσιο πρωινό για ενέργεια
Έχεις να επιλέξεις ανάμεσα σε μούσλι ή δημητριακά granola ως βάση του πρωινού σου και να τα συνδυάσεις με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, και γάλα ή γιαούρτι. Αν πάλι δεν έχεις χρόνο για πρωινό στο σπίτι, μπορείς να απολαύσεις οπού και αν βρίσκεσαι, θρεπτικά μπισκότα βρώμης.
Tip: Συνδύασε ανάμικτες νιφάδες βρώμης με μέλι ανθέων Manuka, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, για ένα υγιεινό πρωινό που θα σε ενθουσιάσει!
Γευστικά σνακ
Ξηροί καρποί, ποικιλία γεύσεων σε μπάρες δημητριακών και χυμούς μετατρέπουν το διάλειμμα στο γραφείο ή την προετοιμασία για το γυμναστήριο σε μια υγιεινή απόλαυση. Οι μπάρες δημητριακών είναι ιδανικές για να ανεβάσεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου ενώ οι ξηροί καρποί είναι μία εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και υγιεινού λίπους, για να τονώσεις τον οργανισμό σου πριν την άσκηση.
Αγαπημένα wellbeing προϊόντα
Δοκίμασε τα ζυμαρικά χωρίς γλουτένη από αραβόσιτο και ρύζι, που παρασκευάζονται ειδικά για τα M&S στην Ιταλία και αντικατέστησε το ψωμί με το πολύσπορο ψωμί χωρίς γλουτένη. Μην παραλείψεις ακόμα να δοκιμάσεις τα υπέροχα ψημένα στο φούρνο σνακς φακής, με γεύση τσίλι και sour cream αλλά και να απολαύσεις ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χωρίς καφεΐνη, με εκχυλίσματα βοτάνων για χαλάρωση και ηρεμία.
Τα M&S Food θα τα βρεις:
Ερμού 33-35, 6ο όροφος
Λεωφ. Βουλιαγμένης 85, Γλυφάδα
Λαζαράκη 13 & Κονδύλη 1, Γλυφάδα
Λεωφ. Πεντέλης 23, Βριλήσσια
Τσιμισκή 45, Θεσσαλονίκη
Γ. Θεοτόκη 15-17, Κέρκυρα