Η νέα χρονιά είναι επιτέλους εδώ και επιβάλλει νέες αρχές σε όλα τα επίπεδα. Όσο σκέφτεσαι τους επόμενους στόχους σου για το 2018, λάβε υπόψιν σου τα νέα fitness trends που θα πρωταγωνιστήσουν αυτή τη χρονιά και αποφάσισε ποιο θα ακολουθήσεις!
Το μεγάλο fitness comeback της χρονιάς: το box! Ήδη από το 2017, το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής είχε έρθει στο προσκήνιο ξανά. Φέτος, σύμφωνα με τους fitness experts, το box γίνεται ο απόλυτος πρωταγωνιστής φέτος. Άλλωστε, αποτελεί μια τέλεια αεροβική άσκηση που σε βοηθά να κάψεις θερμίδες και λίπος με τον πιο έντονο και εκτονωτικό τρόπο!
Γυμναστική με το κατοικίδιό σουΕίτε επιλέξεις να πηγαίνεις για περπάτημα με το σκύλο σου, είτε να κάνεις γιόγκα με την γάτα σου, η γυμναστική μαζί με το κατοικίδιό σου θα είναι ένα από τα μεγαλύτερα fitness trends της χρονιάς.
Live-streaming μαθήματα! Μπορεί τα γκρουπ των Live-streaming μαθημάτων εκγύμνασης να είναι κάτι καινούριο, ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν πως φέτος θα είναι η χρονιά τους. Άλλωστε, στις μέρες μας, ο ελεύθερος χρόνος είναι ελάχιστος και ο τρόπος αυτός σού εξασφαλίζει λίγο περισσότερο, αποφεύγοντας τις μετακινήσεις.
Τεράστιο trend το να γυμνάζεσαι με τα παιδιά σου Κερδίζεις περισσότερο χρόνο μαζί τους, σου μεταδίδουν την παιδικότητά τους και σε κάνει να έρθεις πιο κοντά με τα παιδιά σου. «Έχουμε γονείς πουν τρέχουν με τα παιδιά τους στην πλάτη, κάνουν διαγωνισμούς, αγώνες και είναι εκπληκτικό το πόσο λειτουργεί ο συνδυασμός αυτός εκγύμνασης», αναφέρει ο ειδικός.
Το DNA test γίνεται τρόπος για καλύτερη fitness κατάσταση Από τις αλλεργίες, μέχρι τις κληρονομικές ασθένειες, το DNA TEST έχει λύσει τα χέρια της επιστήμης. Το 2018 πιστεύεται πως πολλά άτομα θα πάνε τη φυσική τους κατάσταση στο επόμενο επίπεδο, μέσα από αυτό. Μέσα από το τεστ μπορεί κανείς να δει τον τρόπο άσκησης για τον οποίο το σώμα σου είναι προορισμένο και έτσι μπορείς να έχεις τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στον λιγότερο χρόνο.
Τα αξεσουάρ γυμναστικής Ρολόγια που μετρούν τους χτύπους της καρδιάς σου, μετρητές που σου δείχνουν την ρεαλιστική απόσταση που διανύεις στο διάδρομο και άλλα wearables θα είναι must φέτος για τις ώρες που γυμνάζεσαι.
Fitness apps Ολοένα και περισσότερα apps ξεπηδούν, που σχετίζονται με το fitness και την ευεξία. Ημερολόγια, οδηγοί και πολλές ακόμα εφαρμογές σε βοηθούν να έχεις μια εξατομικεύμενη καθοδήγηση σύμφωνα με τις δικές σου, προσωπικές ανάγκες.
Το workout δεν πρέπει να είναι βαρετό αλλά διασκεδαστικό Μπορεί τα push-ups και τα squats να είναι αποτελεσματικά, όμως το τεράστιο trend της χρονιάς προστάζει να κάνεις γυμναστική με διασκεδαστικους τρόπους που θα σε κάνουν να νιώθεις ευχάριστα και στην ψυχή, εκτός από το σώμα σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
