Για 1 μερίδα ή ένα βαζάκι
Αν δοκιμάσεις αυτή την πηχτή, κρεμώδη βρώμη θα νομίζεις ότι τρως γλυκιά πίτα για πρωινό! Διπλασίασε, τριπλασίασε ή τετραπλασίασε τη δόση για να φτιάξεις περισσότερες μερίδες. Η βρόμη θα παραμείνει φρέσκια σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 5 ημέρες.
- 1/2 φλ. νιφάδες βρώμης
- 1/2 φλ. στραγγιστό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
- 1/4 φλ. γάλα χωρίς λιπαρά
- 2 κ.σ. γλυκαντικό (μέλι, στέβια, σιρόπι σφενδάμνου)
- 1/4 φλ. μύρτιλλα (και λίγα ακόμη για το σερβίρισμα, αν θέλεις)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
