Αν είσαι λάτρης του καλοκαιριού, η νέα τάση στα γυμναστήρια του Λονδίνου με το όνομα «Vitamin Me» θα σε ενθουσιάσει! Εμείς πάντως, ανυπομονούμε για τη στιγμή που θα έρθει και στη χώρα μας!
Η αρχή έγινε στο γυμναστήριο του David Lloyd και φυσικά, πολύ γρήγορα, έγινε δημοφιλής. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως κατά τη διάρκεια του συγκεκριμένου μαθήματος;
Δες επίσης: Fitness trends | Οι νέες τάσεις που θα πρωταγωνιστήσουν το 2018!
Η προθέρμανση γίνεται με τον ΠΙΟ καλοκαιρινό τρόπο, αφού κάνεις 15 λεπτά ηλιοθεραπεία σε ξαπλώστρα ακούγοντας καλοκαιρινή μουσική. Βέβαια, όχι υπό το φως του ήλιου, αλλά ειδικής λάμπας. Ένα δοχείο με πραγματική άμμο στα πόδια σου, σε βάζει εντελώς σε καλοκαιρινό mood!
Στη συνέχεια, ακολουθεί 10λεπτη προπόνηση HIIT (High Intensity Interval Training) με μερικά δευτερόλεπτα υψηλής έντασης αερόβια άσκηση, χαλαρή άσκηση και διαλείμματα με επαναλήψεις. Δες το παρακάτω video και θα καταλάβεις.
Vitamin Me | H νέα τάση στη γυμναστική απευθύνεται σε όσους λατρεύουν το καλοκαίρι!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
