Άλλοι περιμένουν τις Απόκριες για να διασκεδάσουν και άλλοι την Τσικνοπέμπτη για να γευτούν χωρίς τύψεις και ενοχές -γιορτινή μέρα είναι, επιβάλλεται- τις πιο νόστιμες λιχουδιές. Ωστόσο, αυτή η μέρα, όπως και κάθε άλλη γιορτινή, μπορεί να σου προσθέσει έξτρα θερμίδες και να σε υποβάλλει σε διαδικασία αυστηρής διατροφής τις επόμενες ημέρες. Πώς θα καταφέρεις να την "γλιτώσεις" και να απολαύσεις το γεύμα σου χωρίς να κερδίσει περιττό βάρος; Με τα παρακάτω tips!
1.Μην παραλείπεις τα υπόλοιπα γεύματα μέσα στη μέρα σου
Πολλές είναι οι φορές που στην προσπάθειά σου να... γλιτώσεις θερμίδες, μένεις νηστική κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης μέρας προκειμένου να μπορέσεις να καταναλώσεις όση ποσότητα φαγητού θέλεις το βράδυ. Φυσικά, κάτι τέτοιο αποτελεί και ένα από τα μεγαλύτερα λάθη σου, αφού από τη μία μπλοκάρεις τον μεταβολισμό σου ενώ από την άλλη, θα καταλήξεις να καταναλώνεις πολύ μεγαλύτερες ποσότητες αφού θα νιώθεις έντονα το αίσθημα της πείνας. Μπορείς ωστόσο να φροντίσεις να καταναλώσεις κάτι ελαφρύτερο το μεσημέρι, όπως ένα τοστ ή άπαχο κρέας με σαλάτα.
Διάβασε περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
