To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας σύμφωνα με την κοινή γνώμη και ποιοι είμαστε εμείς για να διαφωνίσουμε. Δες εδώ λοιπόν, τις 5 πολύ απλές συμβουλές για να ετοιμάσεις το πιο υγιεινό πρωινό.
Συμβουλές για το πιο υγιεινό πρωινό
#1. Συμπεριέλαβε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη
Κάτι τέτοιο θα σε κρατήσει πλήρη. Ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, αυγά και φυστικοβούτυρο είναι κάποιες από τις ιδανικότερες επιλογές. Γάλα -επίσης χαμηλών λιπαρών- και τυρί είναι ακόμη κάποιες άλλες ενδιαφέρουσες προσθήκες.