Σε περίπτωση που δεν γνωρίζεις την Amanda Bisk, να σε συστήσουμε: πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία - όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.
H δύσκολη παραλλαγή της άσκησης «σανίδα» για σέξι κοιλιά
H Amanda Bisk, πρώην αθλήτρια του άλμα επί κοντώ και δημιουργός του Fresh Body Fit Mind παρουσίασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δύο ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά.