Αναρωτιέσαι τι δίαιτα ακολουθούσε η Marilyn Monroe ή τι είδους γυμναστική έκανε η Katharine Hepburn; Μάθε πώς κατάφερναν να διατηρούνται σε φόρμα!
Marilyn Monroe
Το απόλυτο θυληκό, το σύμβολο του sex, απ' ότι φαίνεται ήταν ένθερμη οπαδός των υγιεινών φαγητών. Οι βιογράφοι της λένε ότι της άρεσε να τρώει υγιεινά, να διαλέγει τα υλικά μόνη της κι έπειτα να μαγειρεύει στο σπίτι της διάφορες συνταγές.
Audrey Hepburn
Η Audrey Hepburn ξεχώριζε όχι μόνο για τις υποκριτικές της ικανότητες αλλά και για την τέλεια στάση του σώματός της, κάτι που τη βοήθησε, να αποφύγει μακροπρόθεσμα τους πόνους στη μέση και τον αυχένα αλλά και να διατηρήσει το υπέροχο σώμα της. Ενώ, δεν ήταν φανατική της γυμναστικής, η Audrey φρόντιζε να πηγαίνει κάθε μέρα για έναν μικρό περίπατο. Επίσης, φρόντιζε πολύ τη δίαιτά της, η οποία περιελάμβανε κυρίως φρούτα και λαχανικά, λίγα ζυμαρικά και ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα. Τέλος, δεν παρέλειπε ποτέ τον μεσημεριανό της ύπνο, έστω κι αν ξάπλωνε για λίγα λεπτά. Τώρα ξέρουμε γιατί είχε τόσο τέλεια επιδερμίδα!
Mae West
Η πληθωρική ξανθιά του Χόλιγουντ είχε μια μεγάλη αγάπη: το ποδήλατο. Της άρεσε πολύ να κάνει βόλτες καθημερινά για να διατηρεί τη σιλουέτα της. Όσον αφορά στην επιδερμίδα της, η Mae λάτρευε να απλώνει κοκοφοινικέλαιο κάθε μέρα καθώς πίστευε με πάθος ότι της χάριζε νεανικό δέρμα.
Katharine Hepburn
Η Katharine από μικρή είχε πάθος με τη γυμναστική. Οι γονείς της την παρότρυναν να ασχολείται με διάφορα αθλήματα κατά καιρούς κι αυτή δεν έχανε ευκαιρία. Μεταξύ άλλων λάτρευε το τέννις, το γκολφ και το κολύμπι. Μάλιστα, στα 84 της υπερηφανευόταν ότι μπορούσε ακόμα να περπατάει στα δυο της χέρια και να κάνει βουτιές από ψηλά στην πισίνα.
Greta Garbo
Η Greta Garbo αποτελούσε το it girl της γυμναστικής και της διατροφής. Ήταν σε όλη της τη ζωή χορτοφάγος, έτρωγε πάντα ελαφριά γεύματα χωρίς υπερβολές και η καθημερινή της ρουτίνα περιελάμβανε σκληρή γυμναστική. Αγαπημένη της health συνήθεια: Γυμνή ηλιοθεραπεία(!).
Marlene Dietrich
Η Marlene Dietrich αναγκάστηκε να χάσει κιλά όταν της ζητήθηκε από το στούντιό της να ξεκινήσει δίαιτα. Και τα κατάφερε! Ακολούθησε αυστηρή δίαιτα τρώγοντας τυρί cottage και τοστ, πίνοντας ζωμούς και φυσικά ξεκινώντας γυμναστική.
Jean Harlow
Η ηθοποιός είχε συνέχεια προβλήματα με το βάρος της αφού ήταν γνωστό ότι έπαιρνε κιλά μετά από κάθε ταινία της. Ωστόσο, πάντα συνεπής στις προσταγές της ομορφιάς εκείνη την εποχή, επέστρεφε ξανά στις αυστηρές δίαιτες και τη γυμναστική.
Elizabeth Taylor
“Παλιά ελάχιστες γυναίκες γυμνάζονταν, γι' αυτό κι εγώ δεν ακολουθούσα κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα. Ωστόσο, μου άρεσε πολύ η ιππασία, το περπάτημα και το κολύμπι” είχε πει σε συνέντευξή της η Elizabeth Taylor. Εκτός από τη γυμναστική η Elizabeth ακολουθούσε και δίαιτα υψηλή σε πρωτεϊνες.
Διάβασε επίσης:
Tα fitness μυστικά της Fergie!
Fitness with the Stars
Σχοινιά γυμναστικής: Η νέα fitness τρέλα του Hollywood!