Τα μυστικά της αποτοξίνωσης για τέλειο σώμα μέχρι το καλοκαίρι

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σου αποκαλύπτει τα μυστικά της αποτοξίνωσης για να είσαι τέλεια στην παραλία.

«Πάντα μου άρεσε να ψάχνω λίγο παραπάνω τα πάντα γύρω από την διατροφή. Χωρίς λοιπόν να είμαι διατροφολόγος, κάνω μεγάλη έρευνα για το τι χρειάζεται το σώμα μας ώστε να είναι και να δείχνει υγιές. Η αφορμή ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη. Από εκεί κόλλησα «το μικρόβιο» της …διατροφολογίας… Ήθελα να τρέφομαι όσο πιο σωστά γίνεται ώστε να προσφέρω στο μωρό μου όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια σωστή ανάπτυξη. Πλέον, όσο χρόνο σπαταλώ να ενημερώνομαι για έρευνες γύρω από την ψυχολογία, άλλο τόσο σπαταλώ για να ενημερώνομαι για θέματα σχετικά με τη διατροφή, αλλά και για συνταγές.

Μετά το Πάσχα λοιπόν, και μετά από μια ισχυρή αντιβίωση που αναγκάστηκα να πάρω, έχω την ανάγκη για αποτοξίνωση!
Η επιτυχία μου σήμερα θα είναι να εκτυπώσεις το άρθρο αυτό και να το κολλήσεις στο ψυγείο σου! Μακάρι να το καταφέρω!
Αρχικά, έχω ελαττώσει πολύ το κόκκινο κρέας. Δηλαδή, τρώω μόνο μια φορά την εβδομάδα. Τις υπόλοιπες δύο τρώω όσπρια (φακές, ρεβύθια, φασόλια) , τις υπόλοιπες 3 τρώω ψάρι (εκτός από ξιφία, μαγιάτικο και σολωμό) και την μία μέρα τρώω λαδερό φαγητό. Τα μεγάλα ψάρια τα αποφεύγω λόγω του ότι έχουν πολύ βαριά μέταλλα....»

Διάβασε εδώ ολόκληρο το άρθρο.