Τα τελευταία χρόνια το fitness και η υγιεινή διατροφή έχουν γίνει μεγάλα trends και όχι άδικα. Η διαβίωση με ένα όσο το δυνατόν πιο υγιεινό τρόπο ζωής σου χαρίζει χρόνια, ενέργεια, υγεία, καλή διάθεση και ψυχολογία.
Ωστόσο, μήπως κάποια από τα wellness trends που είδαμε τελευταία είναι κάπως... υπερβολικά και έφτασε η στιγμή να τα αποχαιρετήσουμε το 2017; Τσέκαρε μερικά από αυτά στην παρακάτω gallery:
Tα Smoothie Bowls: Το trend αυτό είναι αρκετά ακριβό και χρονοβόρο, ενώ το κλασικό γιαούρτι ως πρωινό μπορεί να σου δώσει αντίστοιχα πολλά θρεπτικά συστατικά.
Οι gym selfies: Ναι, μπορεί να παρακολουθείς την fit εξέλιξή σου μέσα από τα στιγμιότυπα που απαθανατίζεις στο γυμναστήριο, όμως μάλλον ήρθε η ώρα να τα κρατήσεις για τον εαυτό και τη μνήμη του κινητού σου παρά να γεμίζεις με αυτά τα social feeds.
To Kale: Ναι, τα τελευταία χρόνια έχουν έρθει στο προσκήνιο πολλά νέα είδη πράσινων λαχανικών, ομως δεν χρειάζεται η σαλάτα σου να αποτελείται από kale για να είναι αρκετά θρεπτική. Όλα τα πράσινα λαχανικά είναι εξίσου ευεργετικά για το σώμα σου.
Βιολογικοί χυμοί κρύας πρέσας: Κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει την αξία του εν λόγω trend, καθώς οι χυμοί είναι υγιεινοί για τον οργανισμό σου. Όμως, είναι φτωχοί σε φυτικές ίνες, λόγος που σε κάνει να πεινάς πολύ σύντομα και πάλι. Είναι προτιμότερο να επιλέξεις μερικά φρέσκα φρούτα και να δώσεις στον σώμα σου το maximum τω ν θρεπτικών συστατικών από αυτά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
