Λίγες ώρες μετά μεσημεριανό σου, νιώθεις κόπωση και ανάγκη για ενέργεια; Ο καφές δεν είναι η λύση, αλλά η επιλογή του σωστού σνακ για ενέργεια που θα δώσει στον οργανισμό σου όλα όσα χρειάζεσαι. Δες παρακάτω μερικές από τις καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές που μπορείς να κάνεις.
Σνακ για ενέργεια: 5 υγιεινοί συνδυασμοί που χορταίνουν:
Μισό γιαούρτι + μία κουταλιά βρώμη + φρούτα
O απόλυτα crunchy συνδυασμός για ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις, πρωτεΐνη, καλο υδατάνθρακα και φυτικές ίνες. Αν θέλεις ακόμα πιο γλυκιά γεύση στο αποτέλεσμα, πρόσθεσε λίγο μέλι.
Δες επίσης: Εσύ έφτιαξες Buddha bowl; Το trend που βάζει την ποικιλία στη διατροφή σε ένα μπολ!
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
→
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
