Ένα πρωινό smoothie με φρέσκα υλικά είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δώσεις ενέργεια στον οργανισμό σου και ώθηση στο μεταβολισμό σου. Η Adriana Lima θεωρεί αυτή τη συνήθεια τη δική της πρωινή ιεροτελεστεία. «Το αγαπημένο μου πρωινό smoothie είναι ένα πολύ απλό μείγμα με νερό, αβοκάντο και μέλι» λέει. «Όταν υπάρχουν μέρες που θέλω κάτι πιο "βαρύ", αντί για νερό, βάζω γιαούρτι ή γάλα, για να ξεκινήσω σωστά το πρωί».
Υλικά
1 φλιτζάνι νερό
1/2 αβοκάντο
Μέλι για τη γεύση
(ανάμειξε για να δεις πώς σου αρέσει και πρόσθεσε περισσότερο ή λιγότερο από το κάθε υλικό)
Οδηγίες
Βάλε 1 φλιτζάνι κρύο νερό στο blender και πρόσθεσε την κρεμώδη σάρκα από μισό αβοκάντο. Ανάμειξε μέχρι το μείγμα σου να γίνει κρεμώδες και πρόσθεσε μια μικρή ποσότητα μελιού για περισσότερη γεύση.