Πότε ήταν η τελευταία φορά που γέλασες τόσο πολύ μέχρι να πονέσει το στομάχι σου ή τα μάτια σου να γεμίσουν δάκρυα; Aν χρειάζεσαι αρκετό χρόνο για να θυμηθείς μια τέτοια στιγμή, τότε μάλλον έχει περάσει αρκετός καιρός και αυτό σημαίνει πως πρέπει να προγραμματίσεις άμεσα ένα... "laugh session". Άλλωστε, ξέρεις πόσο καλό κάνει το γέλιο στην υγεία σου!
Φωτογραφίες: Pinterest
Μάθε να γελάς περισσότερο σε 6 βήματα:
Ο αρνητισμός είναι σαν δηλητήριο. Μερικοί άνθρωποι τον χρειάζονται για να κάνουν κι άλλους ανθρώπους δυστυχισμένους. Μη συμμετέχεις. Οι φίλοι δεν αφήνουν τους φίλους να παραμείνουν αρνητικοί. Εστίασε στο θετικό και προσπάθησε να κατευθύνεις τις συζητήσεις θετικά. Αν όλα αποτύχουν, απλά αποχώρησε.
Άκουσες ένα καλό αστείο; Σου είπαν μία ωραία ιστορία; Δεν υπάρχει καλύτερη επιβράβευση για σένα από το να κάνεις τους ανθρώπους να γελούν.
Άσε τις σκέψεις σου να «τρέξουν» μέσα σε αστεία σενάρια και «τι κι αν...». Πες το απροσδόκητο. Άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο να γελάσει δυνατά με αυτές τις αστείες σκέψεις που έχεις στο κεφάλι σου και έπειτα μοιράσου τες. Υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες πως αν βρίσκεις κάτι αστείο, ε δε μπορεί, θα υπάρχει ακόμα ένας σε αυτό το σύμπαν που θα συμφωνεί.
Μερικές φορές οι σκέψεις μας είναι ο χειρότερος εχθρός μας. Βγες έξω, πήγαινε μία βόλτα, συνάντησε έναν φίλο, ξεκίνα κάτι καινούριο και σταμάτα να σκέφτεσαι. Έστω για λίγο.
Θυμάσαι όταν ήσουν παιδί και όλα ήταν παιχνίδι; Τι συνέβη; Κάνε αστεία, γίνε εσύ αστεία και θα δεις πως πάντα θα υπάρχει κάποιος που θέλει να συμμετέχει και το έχει ανάγκη όσο εσύ.
Προσπάθησε να βγεις έξω από μία αγχωτική κατάσταση. Από σένα εξαρτάται το πώς θέλεις να νιώσεις ή να αντιδράσεις κάθε στιγμή. Επίλεξε να είσαι χαρούμενη.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
