Σάντουιτς χωρίς ψωμί | Φτιάξε wraps με λάχανο, σάλτσα χοϊσίν με μάνγκο και κοτόπουλο

Μια ιδέα για ένα νόστιμο και ελαφρύ σάντουιτς

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Χορταστικά αλείμματα, με ξηρούς καρπούς ή/και λαχανικά, μεταμορφώνουν μια μπαγκέτα σε ένα πεντανόστιμο (και υγιεινό) συνοδευτικό. Φτιάξε το πιο νόστιμο και ελαφρύ σάντουιτς χωρίς ψωμί, αλλά με λάχανο.

Μερίδες: 6

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

Σάντουιτς χωρίς ψωμί, με λάχανο, σάλτσα χοϊσίν με μάνγκο και κοτόπουλο

Υλικά

  • 1 μαρούλι ή λάχανο – θα έχεις βγάλει τα χοντρά κοτσάνια και θα έχουν μείνει μόνο τα φύλλα
  • 3 φλ. βρασμένο, κρύο μακρύκοκκο λευκό ρύζι
  • 1 ψητό κοτόπουλο, ξεκοκαλισμένο, σε κομμάτια
  • 2 μάνγκο κομμένα σε sticks
  • 2 κόκκινες στρογγυλές πιπεριές, κομμένες σε sticks
  • 1 κόκκινη καυτερή πιπεριά, χωρίς τους σπόρους και ψιλοκομμένη
  • 2 λάιμ κομμένα στα τέσσερα
  • 1 φλ. σάλτσα χοϊσίν (ασιατική σάλτσα, κλασικό συνοδευτικό της πάπιας Πεκίνου στην κινεζική κουζίνα)

Εκτέλεση