Αυτή η σαλάτα με καπνιστό τόνο και σαρδέλες είναι μια τέλεια επιλογή για ένα ελαφρύ μεσημεριανό αλλά και βραδινό, τώρα που ο καιρός ανοίγει!
Εύκολες συνταγές για σαλάτα με κοτόπουλο για το γραφείο που είναι πλήρες γεύμα
Σαλάτα με φάκες από τον Βασίλη Καλλίδη
Σαλάτα με καπνιστό τόνο και σαρδέλες
Υλικά
- 200 γρ. καπνιστός τόνος
- 3 σαρδέλες (οι φρέσκες είναι καλύτερες αλλά μπορείς να χρησιμοποιήσεις και από κονσέρβα όπως εγώ)
- Ρόκα
- Φύλλα βασιλικού
- Ντοματίνια
- Πράσινες ελιές
- 1 κρεμμύδι
- Αλάτι + πιπέρι
Εκτέλεση
Δεν χρειάζεσαι οδηγίες για την εκτέλεση! Απλά ανακάτεψε τα όλα σε ένα μεγάλο μπολ και τέλος πρόσθεσε το αλατοπίπερο. Τελειώσε με ελαιόλαδο και λεμόνι. Εγώ χρησιμοποίησα το λάδι από την κονσέρβα της σαρδέλας που έδωσε ένα υπέροχο άρωμα.
Για περισσότερες ιδέες κάνε κλικ στο Facebook.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
