Μας συστήθηκε ως super food αλλά η φήμη της ξεθώριασε όταν συνδέθηκε με προβλήματα υγείας. Αξίζει να βάλεις τη σόγια στο πιάτο σου;
Στις μέρες μας δεν είναι λίγοι εκείνοι που φοβούνται να φάνε σόγια. Είναι απαγορευμένη σε δημοφιλή διατροφικά προγράμματα, όπως η paleo, έχει κατηγορηθεί για πρόκληση κόπωσης, στομαχικών διαταραχών, αύξησης βάρους, ορμονικών προβλημάτων, ακόμη και καρκίνου.
Ναι, η σόγια έχει γίνει η νέα γλουτένη. Κι όμως, προσφέρει πραγματικά διατροφικά οφέλη και κάνει καλό στην υγεία σου, λένε κορυφαίοι ειδικοί.
Αλήθεια #1 για τη σόγια
Η κατανάλωση σόγιας δε θα τρελάνει τις ορμόνες σου
Παρά τις φήμες, σε πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι βρέθηκε
πως η σόγια επηρεάζει ελάχιστα τις ορμόνες μας. Η εξαίρεση; Αν παίρνεις φάρμακα για υποθυρεοειδισμό –μια κατάσταση όπου το σώμα σου παράγει χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών–, η σόγια μπορεί να παρέμβει
στην απορρόφηση των φαρμάκων από τον οργανισμό σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
