Πάρε φρέσκα φρούτα του δάσους, βότανα και αρωματικά μπαχαρικά και ανάμειξέ τα με τσάι, μηλόξιδο ή γάλα καρύδας. Το αποτέλεσμα; Ένα θεραπευτικό πεντανόστιμο ρόφημα που θα σε δροσίσει και θα εκτοξεύσει στα ύψη την ενέργειά σου.
«Τα ροφήματα αυτά είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα που θα σε βοηθήσουν να φροντίσεις το σώμα σου» σχολιάζει η Micaela Foley, βοτανοθεραπεύτρια στο Alchemist’s Kitchen στη Νέα Υόρκη. Και καλύπτουν όλες τις ανάγκες: απαλλαγή από το άγχος, καλύτερος ύπνος, ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου, η Foley έχει δημιουργήσει μια αποτελεσματική πρόταση για σένα.
Ποτά ευεξίας: Τι να πιεις για αποτοξίνωση, συγκέντρωση, δυνατό ανοσοποιητικό;
Τι να πιεις για Detox: Λεμονάδα με άνθρακα, αγγούρι και δυόσμο
Η σκόνη ενεργού άνθρακα προσδένεται στα μόρια των τοξινών και τα απομακρύνει από τον οργανισμό σου, ενώ καταπολεμά το φούσκωμα. Σε βάζο 1 λίτρου πρόσθεσε το χυμό από 1 λεμόνι, 1 μικρό αγγούρι σε πολύ λεπτές φέτες και 1 φλ. δυόσμο χοντροκομμένο. Γέμισε το βάζο με νερό και άφησέ το όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Στράγγιξε το υγρό σε ένα άλλο δοχείο και πρόσθεσε 1 κ.γ. πιπέρι καγιέν και 1 κ.σ. συμπλήρωμα σκόνης ενεργού άνθρακα.