Μπορείς να προσποιηθείς πως δεν συνέβη. Να ελπίζεις στην επόμενη, καλύτερη, φορά. Να μην τον ξαναδείς ποτέ. Αν όμως ο άλλος σε ενδιαφέρει πραγματικά, ο μόνος τρόπος να ξεπεράσεις το κακό σεξ είναι να το αντιμετωπίσεις. Μάθε πώς (ε, δεν θα σε στέλναμε στον πόλεμο με νεροπίστολο!).
Γεγονός: Το κακό σεξ είναι σαν να σου υποσχέθηκαν ότι θα δεις ένα οσκαρικό δράμα κι εσύ βρέθηκες να παρακολουθείς μια τρίωρη σαχλαμάρα με πεζοναύτες και εξωγήινους. Δεν μπορείς να φύγεις στη μέση της ταινίας και τα ποπ κορν έχουν τελειώσει.
7 ιατρικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να κάνεις σεξ καθημερινά
Ηρέμησε. Έχει συμβεί σε όλες τις γυναίκες του πλανήτη. Και στους άντρες. Το σεξ είναι απολαυστική, αλλά περίπλοκη διαδικασία. Γι’ αυτό άλλωστε υπάρχουν και οι ειδικοί. Διάβασε λοιπόν όλα τα πιθανά «σενάρια καταστροφής» και πριν αναφωνήσεις «αυτό το έργο το 'χω κάπου ξαναδεί», δες τι σε συμβουλεύουν οι experts για να αποκτήσει... happy end.
-Σενάριο 1: «Η ελεύθερη πτώση» (γνωστό και ως: No κούκου)
Σκηνή: Οι πρωταγωνιστές, γυμνοί κάτω απ’ τα σεντόνια, κοιτάζουν αμήχανα τον (άδειο) τοίχο απέναντι από το κρεβάτι. Η ώρα της αλήθειας ήρθε. Και πέρασε. Και δεν ακούμπησε. Την κρίσιμη στιγμή, το πνεύμα αποδείχθηκε πρόθυμο, το σώμα (του) όμως, απελπιστικά στα down του.
Και τώρα τι;
Όχι:
1. Μη βιαστείς να σκεφτείς πως δεν σε θέλει αρκετά.
2. Ούτε πως είναι ακόμα κολλημένος με την πρώην του.
3. Όχι, δεν φταίει το σώμα σου και όχι, δεν σημαίνει πως είσαι χάλια στο κρεβάτι.
4. Μην αποφύγεις να το συζητήσεις (παρότι φαίνεται ευκολότερο). Η αμήχανη σιωπή θα τον κάνει να νιώσει ακόμα χειρότερα.
5. Η φράση «μη στενοχωριέσαι, μωρό μου, συμβαίνει σε όλους» επίσης κάνει κακό στον ανδρισμό του.
6. Μην τρέξεις να φύγεις, βροντώντας την πόρτα πίσω σου (εντυπωσιακό, αλλά υπερβολικό).
7. Μην μπεις στο google για να του διαβάσεις γιατροσόφια.
8. Ό,τι κι αν γίνει μην αρχίσεις να σιγοτραγουδάς το «ό,τι ανεβαίνει κατεβαίνει μια μέρα». Όχι πως θα το έκανες, αλλά σε τέτοιες στιγμές το μυαλό δουλεύει περίεργα.
Ναι (από την καθηγήτρια σεξολογίας Petra Boynton):
1. Σε ένα επόμενο ραντεβού, μακριά από την πίεση της κρεβατοκάμαρας (και των ατσαλάκωτων σεντονιών) άνοιξε το θέμα, με λεπτότητα και χιούμορ, χωρίς να τον προσβάλεις. Μείωσε το άγχος του διαβεβαιώνοντάς τον πως υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι ακόμα κι όταν δεν είναι… στα πάνω του.
2. Πίστεψέ τον όταν σου λέει πως μάλλον του συνέβη επειδή «σε θέλει πολύ». Μπορεί η επικρατούσα άποψη να θέλει τους άντρες μηχανές του σεξ και πάντα ετοιμοπόλεμους, δικαιούνται κι εκείνοι όμως να έχουν ανασφάλειες. Το άγχος του για την επίδοσή του, ειδικά την πρώτη φορά, είναι η κυριότερη αιτία για τη στυτική δυσλειτουργία (και όχι, τα οκτώ ποτήρια κρασί που κατανάλωσε στο δείπνο για να χαλαρώσει δεν βοηθούν).
3. Δώσ' του μια ακόμα ευκαιρία. Περισσότερες αν χρειαστεί. Το στρες από την πρώτη, αποτυχημένη, εμπειρία σας μπορεί να σημαίνει πως την επόμενη φορά που θα βρεθείτε, θα διστάσει να κάνει κάποια κίνηση. Κάλεσέ τον στο σπίτι σου για να δείτε ταινία, φόρα τα πιο χουχουλιάρικα πιντζαμάκια σου και δώσε την αίσθηση πως δεν περιμένεις τίποτα περισσότερο από τη βραδιά. Το πιθανότερο είναι πως θα βρεθείτε από το σαλόνι στην κρεβατοκάμαρα πριν καν τελειώσει η ταινία.
-Σενάριο 2: «Εμείς και οι άλλοι... στην οθόνη» (γνωστό και ως: «Ρόδα, τσόντα και κοπάνα (το κεφάλι σου στον τοίχο)»)
Σκηνή: Μετά από μια όμορφη βραδιά, η χαμογελαστή πρωταγωνίστρια (είπαμε, εσύ) μπαίνει στον υπολογιστή του για να τσεκάρει τα mails της (ναι, ναι και για να τσεκάρει τα favorites του, αλλά ας μην το κάνουμε θέμα). 5 λεπτά αργότερα εύχεται να μην το είχε κάνει. Η οθόνη έχει γεμίσει με το γράμμα «X» (ομαδοποιημένο σε τριάδες), ζευγάρια που επιδίδονται σε πράξεις που της θυμίζουν νοερά το χθεσινό βράδυ (με περισσότερο σολάριουμ και καλύτερο φωτισμό) και κοριτσοπαρέες που μοιάζουν να διασκεδάζουν πολύ διαφορετικά από τη δική της παρέα. Και τώρα τι;
Όχι:
1. Όσο άνετη κι αν είσαι, η σκέψη πως το πορνό είναι ένα είδος απιστίας, θα περάσει σίγουρα απ’ το μυαλό σου, έστω και για ένα νανοσεκόντ. Στείλ' την από 'κει που ήρθε.
2. Όχι, δεν σημαίνει πως δεν έχεις αρκετά μεγάλο στήθος.
3. Ούτε πως δεν τον ικανοποιείς. Για τους περισσότερους άντρες το πορνό είναι μια αθώα διασκέδαση (εφηβικό κατάλοιπο, κάτι σαν τα σημάδια της ακμής) και δεν σημαίνει πως την ώρα που είναι μαζί σου φαντασιώνεται άλλες.
4. Μην του κάνεις σκηνή, αλλά μην αποφύγεις και τελείως να το συζητήσεις. Αν νιώσεις ανασφάλεια, θα την πληρώσει σίγουρα εκείνος, απλώς δεν θα ξέρει το γιατί.
5. Μην τρέξεις να φύγεις βροντώντας την πόρτα πίσω σου (γενικά αυτό μην το κάνεις, δεν χρειάζεται να το επαναλαμβάνουμε).
Ναι (από τη Violet Blue, σεξολόγο και συγγραφέα):
1. Συζήτησέ το μαζί του για να καταλάβεις τι είναι αυτό που τον ερεθίζει στο πορνό. Επεξεργάσου το κι αν νιώθεις ακόμα πως δεν μπορείς να το χωνέψεις, εξήγησέ του πώς σε κάνει να αισθάνεσαι. Είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του και για τις επιπτώσεις που έχουν πάνω σου. Άλλωστε μην ξεχνάς πως η λίμπιντο δεν νομοθετείται (αν και θα έκανε τη ζωή μας ευκολότερη, συμφωνώ).
2. Η Blue παρομοιάζει το πορνό με σόου τσίρκου: «εντυπωσιακό όταν το βλέπεις, αλλά εφαρμόσιμο μόνο από επαγγελματίες». Σύμφωνα με την έρευνά της, οι άντρες δεν περιμένουν (ούτε και θέλουν) από τις συντρόφους τους να επιδοθούν σε παρόμοια ακροβατικά. Μπορείς να ηρεμήσεις (και να ακυρώσεις τη yoga. Αν και... εδώ που τα λέμε, μερικά ανοίγματα δεν έβλαψαν ποτέ κανέναν).
3. Σοβαρά τώρα. Ο αυνανισμός είναι μια απολύτως νορμάλ συμπεριφορά (πάντα με μέτρο φυσικά) και δεν σημαίνει πως ο καλός σου είναι ανώριμος ή διεστραμμένος ή σεξουαλικά πεινασμένος. Σημαίνει απλώς πως οι άντρες παραμένουν στο βάθος αγόρια.
-Σενάριο 3: «Fast food» (μια ταινία μικρού μήκους)
Σκηνή: Το καινούργιο σου σουτιέν δεν έχει βγει καλά-καλά και το πάρτι έχει τελειώσει. Εκείνος παραμένει ξαπλωμένος δίπλα σου, χαμογελώντας, λες και τα τελευταία 10 δευτερόλεπτα της κοινής σας ζωής ήταν συνταρακτικά. Εσύ, από την άλλη, σκέφτεσαι αν υπάρχει το αντίθετο της φράσης «αυτή η στιγμή κράτησε αιώνες» και καταριέσαι το λαό για την παροιμία «το γοργόν και χάριν έχει». Και τώρα τι;
Όχι:
1. Ακόμα κι αν σκέφτεσαι από μέσα σου «Τι; Αυτό ήταν;» αντιστάσου στον πειρασμό να το μοιραστείς μαζί του.
2. Μην βιαστείς να συμπεράνεις πως το χαμόγελό του σημαίνει πως πιστεύει ακράδαντα ότι το σεξ είναι υπόθεση του ενός λεπτού. Απλώς μπλοφάρει, με την ελπίδα ότι δεν το πρόσεξες (τόσο σύντομο που ήταν!), ότι δεν θα θελήσεις να το συζητήσετε κι ότι την επόμενη φορά το θέμα θα κυλήσει καλύτερα και... βραδύτερα.
3. Είπαμε δεν φταις εσύ.
4. Μπορεί αυτά που έχεις ακούσει για την πρόωρη εκτόνωση, το ανδρικό πρόβλημα του αιώνα απ’ ό,τι φαίνεται, να σε έχουν τρομοκρατήσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πως ο καλός σου έχει κάποιο οργανικό πρόβλημα. Το πιθανότερο είναι πως επρόκειτο για μια κακή στιγμή.
Ναι (από την καθηγήτρια Dr. Ruth Westheimer):
1. Περίμενε να δεις αν θα ανοίξει εκείνος το θέμα. Αν προσπαθήσει να δικαιολογηθεί, καθησύχασέ τον. Το πιθανότερο είναι ότι μετά από λίγη ώρα θα είναι έτοιμος για το δεύτερο γύρο (κι αυτή τη φορά δεν θα είναι κούρσα ταχύτητας, αλλά αντοχής).
2. Δοκιμάστε ξανά, μια άλλη μέρα. Ειδικά αν ήταν η πρώτη σας φορά, το πιθανότερο είναι πως αγχώθηκε (ναι, η ανδρική ψυχολογία είναι πολύ πιο ευαίσθητη απ’ όσο φαντάζει) ή κατενθουσιάστηκε.
3. Πάρε μια βαθιά ανάσα και... συζήτησέ το μαζί του. Μάθε αν του συνέβαινε και σε προηγούμενες σχέσεις ή αν έχει να κάνει με τη συγκεκριμένη φάση της ζωής του (μπορεί να είναι πιεσμένος στη δουλειά ή αγχωμένος). Ακόμα κι αν το πρόβλημα είναι χρόνιο, υπάρχουν ιατρικές λύσεις και τεχνικές, αρκεί να είναι πρόθυμος να τις ακολουθήσει.
-Σενάριο 4: «Καμιά φορά είναι καλύτερα να μασάς»
Σκηνή: Τα ρούχα είναι στο πάτωμα, το κρεβάτι έχει πάρει φωτιά και ο πρωταγωνιστής σκύβει στο αφτί της καλής του και κάτι της ψιθυρίζει. Ο φακός ζουμάρει στο πρόσωπό της που μοιάζει να λέει κάτι από τα ακόλουθα: «Τώρα εγώ να βάλω τα γέλια ή τα κλάματα;»/ «Αποκλείεται να είπε αυτό που άκουσα»/ «Πού να ξέρω άνθρωπέ μου τι κάνεις εσύ στη μάνα σου; Ούτε που την έχω γνωρίσει τη γυναίκα». Ας είμαστε ειλικρινείς. Καλό το sex talk, αλλά όταν δεν γίνεται καλά, ε... «τα λόγια είναι περιττά». Και τώρα τι;
Όχι:
1. Οk, σου είπε κάτι που σε χάλασε. Δεν σημαίνει πως πρέπει να μην τον ξαναδείς ποτέ.
2. Ούτε πως δεν ταιριάζετε σεξουαλικά.
3. Ίσως δεν έχετε βρει ακόμα το δικό σας κώδικα επικοινωνίας.
4. Το «τι είπες ρε για τα οπίσθιά μου;» δεν θα διευκολύνει την κατάσταση. Η χρήση του υπερθετικού βαθμού εκ μέρους του μάλλον σημαίνει πως ήθελε να εκδηλώσει το θαυμασμό του κι όχι να κρίνει το μέγεθός τους.
Ναι (από τη συγγραφέα Dr. Ruth Neustifter):
1. Σκέψου πόσο θετικό είναι το ότι θέλησε να σου εκφράσει το πάθος του, έστω και άτσαλα.
2. Δοκίμασε να τον καθοδηγήσεις μακριά από λέξεις, εκφράσεις και σκέψεις που σε κάνουν να νιώθεις άβολα, ή απλώς σε ξενερώνουν, μιλώντας του κι εσύ την ώρα του σεξ.
3. Ή και την επόμενη μέρα... «Πες του πόσο σου αρέσει να ακούς τη φωνή του εκείνη την ώρα και πόσο θα σε ερέθιζε αν την επόμενη φορά σου έλεγε ….» (συμπλήρωσε εσύ το κενό. Μην ανησυχείς δεν υπάρχει σωστή και λάθος απάντηση).
4. Πρότρεψέ τον να κάνει το ίδιο. Είναι σημαντικό να ξέρεις τι αρέσει στον άλλον και τι σκοτώνει το mood.
Σενάριο 4: «Μεγάλες προσποιήσεις»
Σκηνή: Το σκηνικό παραμένει ίδιο (ρούχα στο πάτωμα, φωτιά στο κρεβάτι κ.λπ. κ.λπ.) μόνο που παρά τις φιλότιμες προσπάθειες του παρτενέρ της, η πρωταγωνίστρια δεν έχει δει ακόμα πυροτεχνήματα στον ουρανό (ούτε και προβλέπεται να τα δει σύντομα). Σίγουρα δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις σκεφτεί πως λίγα αθώα «αχ» θα σε έβγαζαν από τη δύσκολη θέση. Όμως μετά... τι;
Όχι:
1. Μην τρομοκρατείσαι. Ακόμα κι αν έχεις τακτικά οργασμούς, υπάρχουν φορές που όντως... δεν συμβαίνει. Ειδικά όταν δεν έχεις την απαραίτητη οικειότητα με τον άλλον.
2. Δεν υπάρχει περίπτωση να κάνεις το σεξ «λάθος» (ό,τι κι αν λένε δεν είναι ποδήλατο). Ακόμα κι αν δεν φτάνεις συχνά σε οργασμό (ή και ποτέ), δεν σημαίνει πως είσαι ψυχρή.
3. Ούτε πως φταίει απαραίτητα εκείνος.
4. Μην προσποιείσαι. Παρότι ο στόχος σου είναι να τον κάνεις να νιώσει καλά, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να θυμώσεις με τον εαυτό σου και μαζί του.
Ναι (από τη συγγραφέα Mikaya Heart):
1. «Οι περισσότερες γυναίκες προσποιούνται γιατί δεν ικανοποιούνται επαρκώς από το σύντροφό τους. Δοκίμασε να του επικοινωνήσεις τι χρειάζεσαι, χωρίς να τον κατηγορήσεις».
2. Πολλές γυναίκες ολοκληρώνουν ευκολότερα με τα προκαταρκτικά. Ε και; Αυτοί οι οργασμοί δεν είναι λιγότερο σημαντικοί από τους άλλους. Στο σεξ δεν υπάρχουν σωστά και λάθη, πρέπει και μη.
3. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και στη σχέση σας. Η εξάσκηση μας κάνει καλύτερους κι αυτό ισχύει και για τα σπορ που παίζονται κάτω απ’ τα σεντόνια.