Πώς θα κάνεις το παιδί να τρώει τα σωστά φαγητά, από την Σάντυ Κουτσοσταμάτη

Τι κάνεις όταν το παιδί αρνείται να φάει κάποια φαγητά; H Σάντυ Κουτσοσταμάτη δίνει 7 συμβουλές για να λύσεις τα προβλήματα διατροφής με το παιδί


«Εδώ και καιρό δέχομαι πολλά μηνύματά σας. Κάτι που με χαροποιεί και με τιμά ιδιαίτερα. Με έκπληξη παρατήρησα, ότι πάρα πολλά από αυτά αφορούν στην δυσκολία που έχουν τα παιδιά σας στο φαγητό. Κάτι το οποίο αντιμετωπίζω και εγώ η ίδια με την Ιωαννίτα.

Οι πιο κοινές περιπτώσεις είναι αυτές της διατροφικής νεοφοβίας, δηλαδή της άρνησης του παιδιού να δοκιμάζει καινούριες τροφές και του διατροφικού αποκλεισμού, δηλαδή την άρνηση του παιδιού να φάει κάποιες συγκεκριμένες τροφές (πχ λαχανικά, ψάρι ή όσπρια). Η μικρή μου έχει και τα δύο. Δεν είναι παιδί εύκολο στο φαγητό… Με τεράστια δυσκολία τρώει λαχανικά και γενικά οτιδήποτε καινούριο το αποφεύγει. Δεν θέλει αν δοκιμάζει.

Η διατροφική νεοφοβία λοιπόν, δηλαδή η απροθυμία που δείχνουν τα παιδιά στην κατανάλωση νέων τροφίμων και στην ένταξή τους στην καθημερινή τους διατροφή, αποτελεί φυσιολογικό μηχανισμό άμυνας των παιδιών και παρουσιάζεται σε πολλά παιδιά νηπιακής ηλικίας (1-3 ετών). Η νεοφοβική συμπεριφορά εμφανίζεται κυρίως στο 1ο έτος της ηλικίας ενός παιδιού, την περίοδο δηλαδή εκείνη που εντάσσουμε πολλά νέα τρόφιμα στο καθημερινό παιδικό μενού. Αυτή βέβαια κορυφώνεται στο 2ο-6ο έτος, ενώ μειώνεται όσο το παιδί μεγαλώνει, κυρίως μετά την εφηβεία.»


Διάβασε εδώ ολόκληρο το post του Ανάλυσέ το blog από την Σάντυ Κουτσοσταμάτη