Πώς θα χάσω κιλά εύκολα; Αν θέλεις να χάσεις λίγο βάρος πριν βγεις στην παραλία δεν χρειάζεται να υποστείς στερήσεις και θυσίες. Αρκεί να προσαρμόσεις στην καθημερινότητά σου μερικά απλά tips που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες και να παίρνεις λιγότερες! Να μερικοί τρόποι να χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα χωρίς δίαιτα!
Δες και εδώ 5 απλές συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να καίς θερμίδες όλη μέρα!
Μην πηγαίνεις στο διάδρομο με τα σνακ στο σούπερ μάρκετ!
Δεν υπάρχει λόγος να έχεις πατατάκια ή μπισκότα στο σπίτι. Εάν έχεις απίστευτη λιγούρα για ένα τέτοιο σνακ αλλά χρειάζεται να πας μέχρι το περίπτερο για να το αγοράσεις είναι πιο πιθανό να δείξεις αυτοπειθαρχία. Καθάρισε όλα τα ντουλάπια και το ψυγείο και αντικατάστησε τις θερμιδικές "βόμβες" που συνήθως μασουλάς με σνακ με λιγότερες θερμίδες, όπως ψημένους ηλιόσπορους ή δημητριακά.
Διάβασε 6 ακόμα τρόπους να χάσεις βάρος στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
