Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σε βοηθάει να αναγνωρίσεις και να καταπολεμήσεις την τελειομανία.
«Η τελειομανία είναι ένας χαρακτηριστικό προσωπικότητας που συναντώ πολύ συχνά σε διάφορες διαταραχές, όπως ψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή κρίσεων πανικού, κατάθλιψη και σε πολλές άλλες. Εκτός όμως από τις διαταραχές, εμφανίζεται και σε πολλούς από εμάς και δυσκολεύει τη ζωή μας… (μιλάω στο πρώτο πληθυντικό γιατί εδώ και χρόνια παλεύω μαζί της κι εγώ)
Στην πραγματικότητα, η τελειομανία είναι το προσωπείο του ατόμου εκείνου που νομίζει ότι δεν θα τα καταφέρει, που φοβάται την αποτυχία, που δεν έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του, που δεν αγαπά αρκετά τον εαυτό του και που στην πραγματικότητα νιώθει ανάξιο. Δηλαδή, πίσω από την τέλεια εικόνα βρίσκεται η βαθιά πεποίθηση του ατόμου ότι κάθε άλλο παρά τέλειο είναι…
Πώς σκέφτεται ο τελειομανής
Οι άνθρωποι με τελειομανία κάνουν συνήθως τις παρακάτω δυσλειτουργικές σκέψεις. Ωστόσο, δεν αντιλαμβάνονται το πόσο παράλογες και μη ρεαλιστικές είναι οι σκέψεις τους και συνήθως τις κάνουν αυτόματα, χωρίς να μπορούν να τις ελέγξουν.
«Αν δεν είμαι τέλειος, δεν αξίζω»
«Το αποδεκτό είναι μόνο το τέλειο»
«Είμαι μια μετριότητα αν δεν αποδίδω τέλεια»
«Ο εχθρός του καλού είναι το καλύτερο»
«Δεν πρέπει/δεν θα αφήσω να βρει κανείς ελάττωμα σε μένα»
«Η τελειομανία με βοηθάει, χωρίς αυτήν θα ήμουν αποτυχημένος»...»
Διάβασε εδώ ολόκληρο το άρθρο.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
