PeopleImages
Ξέρεις πώς μυρίζει το στόμα σου κάθε πρωί που ξυπνάς ή το βράδυ που κοιμάσαι; Μάλλον όχι. Γιατί, η αλήθεια είναι ότι η άσχημη αναπνοή μοιάζει με το ροχαλητό: το υφίστανται όσοι κοιμούνται μαζί σου.
«Την ημέρα, το σάλιο σου έχει την ικανότητα να σκοτώνει τα βακτήρια του στόματος, αλλά τις ώρες που κοιμάσαι η παραγωγή σάλιου πέφτει κατακόρυφα και η ξηροστομία γίνεται εντονότερη», λέει ο Dr. Jeff Burgess, καθηγητής της οδοντικής υγείας στην ιατρική σχολή του πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον.
Δυστυχώς, δεν υπάρχει αξιόπιστος τρόπος για να κρίνεις μόνο σου πόσο πολύ βρωμάει η ανάσα σου κάθε πρωί. Ωστόσο, μην το αφήνεις στη μοίρα (και στη κακή τύχη των διπλανών σου). Το πρόβλημα της ξηροστομίας και της δυσάρεστης αναπνοής οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις τροφές που καταναλώνεις το βράδυ.
Κρεμμύδια και σκόρδα
Και τα δύο αυτά τα τρόφιμα περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις θείου, μια δυσώδη χημική ουσία που μπορεί να διαπεράσει το εντερικό τοίχωμα και να περάσει στο αίμα και από εκεί στους πνεύμονες. Φυσική κατάληξη; Το στόμα σου. Δυο πράγματα μπορείς να κάνεις:
α) δεν τρως κρεμμύδια και σκόρδα, β) να μασάς τσίχλες δυόσμου.
Γαλακτοκομικά
Μερικά από τα αμινοξέα που βρίσκονται στα γαλακτοκομικά, επίσης περιέχουν θείο. Αυτά τα γαλακτοκομικά αμινοξέα έχουν την τάση να διασπώνται στο στόμα σου, και έτσι κάνουν την αναπνοή σου φρικτή. Η λύση: δεν πίνεις γάλα πριν κοιμηθείς -μωρό είσαι;
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
