Και μας έκανε γυμναστική προσώπου;
To πρωί της Τρίτης, η γυμνάστρια και Fitness Director του περιοδικού Shape, Eλένη Πετρουλάκη συναντήθηκε με δημοσιογράφους από το χώρο της ομορφιάς στο νέο κτίριο της Oriflame στο Μαρούσι για την παρουσίαση της νέας σειράς περιποίησης και αντιγηραντικής φροντίδας της εταιρίας, ecollagen.
Η πρόσκληση έλεγε ότι η Ελένη Πετρουλάκη θα μας έκανε γυμναστική χωρίς να σηκωθούμε από την καρέκλα μας... και αυτό ακριβώς κάναμε!
Για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου, και κατ' επέκταση την επιδερμίδα σου, η Ελένη Πετρουλάκη μας εξήγησε ότι πρέπει να ξεκινήσουμε από τη σωστή αναπνοή. Εισπνοή από τη μύτη και εκπνοή από το στόμα.
Κατόπιν, μέσα από μια σειρά ασκήσεων με τις αναπνοές, που γυμνάζουν τους μυς του προσώπου, και τις οποίες καλό είναι να κάνεις συστηματικά, θα δεις το δέρμα σου να τονώνεται. Τις ασκήσεις αυτές μπορείς να τις κάνεις όταν ξυπνάς το πρωί, ακόμα και στο αυτοκίνητο.
Ενδεικτικά, αφού εισπνεύσεις, μάζεψε τον αέρα στο στόμα σου, φουσκώνοντας και τα 2 μάγουλα. Κράτα όσο περισσότερο μπορείς. Στις παραλλαγές της άσκησης, θα φέρεις τον αέρα μόνο στο αριστερό μάγουλο. Στην επόμενη εισπνοή, θα φέρεις τον αέρα μόνο στο δεξί μάγουλο.
(Δες εδώ ασκήσεις με yoga προσώπου!)
Και το μυστικό της Ελένης για να διατηρείς τη νεότητα στην επιδερμίδα σου; «Το νερό! Μην ξεχνάς ποτέ την ενυδάτωση του οργανισμού σου, και αυτό θα φανεί και στο δέρμα σου!».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
