Ομελέτα με πατάτες και σέσκουλα: Η σούπερ υγιεινή και οικονομική συνταγή

Αυτό το πιάτο εiναι οικονοµικό και δiνει 4 µερiδες: Ομελέτα με πατάτες και σέσκουλα.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR

Μερίδες: 4

Χρόνος µαγειρέµατος: 30’

Συνολικός χρόνος: 40’

Υλικά για την ομελέτα με πατάτες:

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 250 γραµµ. πατάτες κοµµένες σε φέτες πάχους 1,5 εκ.
  • 1/2 µέτριο κρεµµύδι σε φέτες
  • 2 φλιτζ. ψιλοκοµµένα σέσκουλα, µόνο τα φύλλα
  • 4 αβγά συν 2 ασπράδια
  • 3/4 κ.γ. αλάτι χοντρό
  • 1/4 κ.γ. µαύρο πιπέρι, φρεσκοτριµµένο
  • νιφάδες κόκκινης πιπεριάς (προαιρετικά)