Οι διατροφικές ανάγκες των ατόμων στην τρίτη ηλικία διαφοροποιούνται από τα προηγούμενα χρόνια. Ο λόγος: Οι ηλικιωμένοι έχουν την τάση να καταναλώνουν λιγότερη ποσότητα τροφής από αυτήν που έχει ανάγκη ο οργανισμός τους, με αποτέλεσμα να λαμβάνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά, άρα και λιγότερες βιταμίνες.
Ποιες είναι οι βιταμίνες, που συναντάμε συχνότερα σε έλλειψη στον οργανισμό ηλικιωμένων ατόμων;