Θα έχεις ήδη ζήσει το concept όπου γεμάτη ενθουσιασμό καταγράφεις resolutions για τη νέα χρονιά και μέχρι τα μέσα Ιανουαρίου τα περισσότερα από αυτά έχουν ξεθωριάσει. Πριν βιαστείς να συμπεράνεις πως τα New Year’s Resolutions είναι μία πλάνη ή ακόμα και ένας ψυχαναγκασμός, δώσε στον εαυτό σου ένα ρεαλιστικό έναυσμα για μία φρέσκια αρχή.
Θέσε στόχους απτούς και καθημερινούς και θυμήσου πως μερικές φορές το μικρότερο βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση μπορεί να αποδειχθεί το μεγαλύτερο βήμα της ζωής σου.
Σύμφωνα με τον συμπεριφορικό ψυχολόγο, Dr. Paul Marciano, συγγραφέα του «Carrots and Sticks Don’t Work» που ειδικεύεται στα κίνητρα και την αλλαγή συμπεριφοράς, υπάρχουν τρόποι για να γίνει το 2016 η χρονιά που θα πραγματοποιήσεις τους στόχους σου!