Follow us

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών (με γεύση carrot cake!)

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών που θυμίζουν carrot cake και έχουν υπογραφή από τη διαιτολόγο.

Screenshot_14

Ευχαριστούμε για τη συνταγή την Κλειώ Δημητριάδου Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Msc στη συμβουλευτική ψυχολογία, Life Coaching Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (ΚΕΚ), coachmydiet.wordpress.com

Μέσα στη νηστεία, είναι πιθανό να πέσεις στην παγίδα τρως συνέχεια ψωμί-φρυγανιά-κουλούρι το πρωί, αλλά και ενδιάμεσα. Μπορείς να δοκιμάσεις τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών.

Η ιδανική λύση είναι οι μπάρες βρώμης με γεύση που θυμίζει carrot cake φτιαγμένες από τα χεράκια σου και με συνταγή που προτείνει η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου!

Υλικά για τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών:

2 φλυτζάνια βρώμη

1 μεγάλο καρότο

2 μπανάνες

3 κουτ. της σούπας ταχίνι ή βούτυρο αμυγδάλου

4 κουτ. της σούπας στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης

½ φλ. ξηροί καρποί (ανάμικτοι)

3-4 κουτ. της σούπας λιναρόσπορος

1 κουτ. της σούπας κανέλλα

½ φλυτζάνι σταφίδες (στο τέλος)...

Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr