Ακόμη κι αν δεν είσαι πρωινός τύπος, υπάρχουν μικρά μυστικά για να σηκώνεσαι από το κρεβάτι με το δεξί
Το πρωινό ξύπνημα είναι για όλους δύσκολο. Μεταξύ του εκνευριστικού ήχου του ξυπνητηριού, και του άγχους για την ημέρα που ξεκινά όμως, «χωρούν» κάποιες μικρές και εύκολες συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις ώστε να κάνεις το πρωινό ξύπνημα λιγότερο 'επώδυνο'.
1. Με το που ανοίξεις τα μάτια σου και πριν ακόμη σηκωθείς, χαμογέλασε. Έτσι χωρίς λόγο. Και παρατήρησε πως η κίνησ αυτή σε βάζει αμέσως σε καλή διάθεση. Αυτό είναι ένα κόλπο που μπορείς να συνεχίσεις να χρησιμοποιείς και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Βάλε στο πρόγραμμα το αγαπημένο σου πρωινό. Είτε είναι ένα φλιτζάνι αχνιστός καφές είτε pancakes με φράουλες, το σίγουρο είναι πως θα ανυπομονείς να σηκωθείς από το κρεβάτι για να το απολαύσεις. Και θα πάρετε και την απαραίτητα ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας.
Διάβασε περισσότερα χρηστικά tips κάνοντας ένα κλικ εδώ.