Κάποτε οι δίαιτες θεωρούνταν «αναγκαίο κακό» σε περίπτωση που είχες στόχο να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα - ευτυχώς, αυτές οι μέρες τελείωσαν. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν πως η υγιεινή διατροφή έχει άμεση σχέση με την ισορροπία και όχι με το να μετράς θερμίδες και να εξαιρείς από το διαιτολόγιο σου ολόκληρες ομάδες τροφών.
Οι Instagrammers αποτελούν μεγάλο μέρος αυτού του κινήματος, «ανεβάζοντας» φωτογραφίες και κείμενα που αποδεικνύουν πως δεν πρέπει να παθαίνεις... αμόκ με τις δίαιτες. Μία από αυτούς τους fitstagrammers είναι και η Nikki Rees.
H φωτογραφία είναι χωρισμένη στα δύο, δείχνοντας το πριν και το μετά, με δύο χρόνια διαφορά, και με τη Rees να αποκαλύπτει πως έχει το ίδιο βάρος και στις δύο φωτογραφίες. Η διαφορά ανάμεσα τους είναι πως στην αριστερή φωτογραφία η Rees θα ένιωθε τύψεις αν έτρωγε κάτι ανθυγιεινό και οι ενοχές αυτές θα ανέτρεπαν το κίνητρο της για να τρώει καλά και ασκείται, όπως εξηγεί στο κείμενο της. Όταν τράβηξε τη δεξιά φωτογραφία, είχε σταματήσει να κάνει δίαιτα και ακολουθούσε μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς να αισθάνεται ενοχές.
Ως social media fitfluencer, η Rees μοιράστηκε αυτή τη φωτογραφία, επειδή δεχόταν πολλές ερωτήσεις για τις διατροφικές της συνήθειες. «Το ξέρω πως δεν είναι αυτό που θέλεις να ακούσεις, αλλά ο λόγος που δε μιλάω γι'αυτό είναι επειδή δεν έχω να πω κάτι» εξηγεί.
Η ίδια ανήκει στους Instagrammers που μοιράζονται transformation φωτογραφίες για να αποδείξουν πως το να είσαι fit δεν σημαίνει πως πρέπει να κάνεις δίαιτα μέχρι τελικής πτώσης.