Κάψε περισσότερες θερμίδες χωρίς κόπο
Δεν είναι δύσκολο, ούτε δεσμευτικό να επιταχύνεις λίγο τον μεταβολισμό σου, βοηθώντας τον οργανισμό σου να κάψει περισσότερες θερμίδες. Υπάρχουν κάποιες “εύκολες”, καθημερινές τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν να το κάνεις, απλώς εντάσσοντάς τις στην διατροφή σου. Ανακάλυψέ τις, στα επόμενα “κλικ”.
Καυτερές πιπεριές
Η καψαϊκίνη που περιέχουν είναι γνωστό ότι σου κόβει την όρεξη, μειώνει το αίσθημα της πείνας και ενισχύει τους ρυθμούς του μεταβολισμού σου.
Δημητριακά ολικής άλεσης
Σου προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες που βοηθούν τον οργανισμό σου να καίει πιο γρήγορα θερμίδες.
Καφές
Η καφεΐνη “ερεθίζει” με τον πιο φυσικό τρόπο το νευρικό σου σύστημα. Ο πρωινός σου καφές, καθημερινά, μπορεί να αυξήσει τους ρυθμούς λειτουργίας του μεταβολισμού σου κατά 5%- 8%.
Η καφεΐνη “ερεθίζει” με τον πιο φυσικό τρόπο το νευρικό σου σύστημα. Ο πρωινός σου καφές, καθημερινά, μπορεί να αυξήσει τους ρυθμούς λειτουργίας του μεταβολισμού σου κατά 5%- 8%.