Ένας μήνας ακριβώς απέμεινε για τη μεγάλη μέρα του πρίγκιπα Harry και της Meghan Markle, καθώς το Σάββατο, 19 Μαΐου, οι δυο τους θα ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας και θα γίνουν και επίσημα ζευγάρι.
Φυσικά, οι προετοιμασίες όλων είναι πυρετώδεις, προκειμένου να είναι όλα τέλεια τη μέρα αυτή. Ανάμεσα σε αυτές και το διατροφικό πρόγραμμα που ακολουθεί η Meghan για να βρίσκεται σε άψογη φόρμα.
Η δίαιτά της βασίζεται σε φυτική διατροφή που είναι χαμηλή σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες.
Meghan Markle | Το ημερήσιο πρόγραμμά της:
Πρωινό: Ένα μιλκσέικ βανίλιας με blueberry
Μεσημεριανό: Μια σαλάτα Niçoise, ένα ποτήρι ροζέ κρασί και λίγο τυρί και μπαγκέτα
Βραδινό: Θαλασσινά και ζυμαρικά και ένα ποτό negroni
Σνακ: Προτιμά υγιεινά σνακ όπως χούμους, καρότα, πράσινο χυμό, γάλα αμυγδάλου και πουτίγκα από σπόρους chia.
*Φυσικά δεν παραλείπει τη συχνή άσκηση για να είναι σε απόλυτη φόρμα. Εδώ και πολλά χρόνια, το αγαπημένο της είδος γυμναστικής είναι η yoga.