Μπρόκολο: Το ασβέστιο έχει φανεί πως μειώνει τις κράμπες και άλλα συμπτώματα του ΠΣ.
Αμύγδαλα: Πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο, σε συνδυασμό με το ασβέστιο, έχει φανεί πως μειώνει τα συμπτώματα του ΠΣ έως και κατά 50%, σύμφωνα με μελέτη.
Στήθος κοτόπουλου: Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β στο κοτόπουλο βοηθούν τη σύνθεση της σεροτονίνης, η οποία μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους και σε «συγκρατεί» να μη φας υπερβολικά.