Μπρόκολο: Το ασβέστιο έχει φανεί πως μειώνει τις κράμπες και άλλα συμπτώματα του ΠΣ.
Αμύγδαλα: Πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο, σε συνδυασμό με το ασβέστιο, έχει φανεί πως μειώνει τα συμπτώματα του ΠΣ έως και κατά 50%, σύμφωνα με μελέτη.
Στήθος κοτόπουλου: Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β στο κοτόπουλο βοηθούν τη σύνθεση της σεροτονίνης, η οποία μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και τους πονοκεφάλους και σε «συγκρατεί» να μη φας υπερβολικά.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
