Love to Cook: Προτάσεις για πρωινό

Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι να τρώμε πρωινό πριν ξεκινήσουμε την ημέρα μας.

Πιθανόν να ισχυρίζεσαι ότι δεν προλαβαίνεις ότι ότι βρίσκεις βαρετό να τρως τα ίδια και τα ίδια!

Σου έχω λοιπόν κάποιες ενδιαφέρουσες προτάσεις, να θέλεις να δοκιμάσεις! Και φυσικά όλα υγιεινά!

Αρχικά δοκιμάσε να βάλεις διάφορα φρούτα στο γιαούρτι σου με κανέλα και μέλι. Όταν βρίσκω σε κάποια σούπερ μάρκετ ή μανάβικα, blueberries, τα παίρνω αμέσως (αν και είναι τσιμπημένη η τιμή τους!), γιατί έχουν απίστευτα πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης πασπαλίζω με νιφάδες κινόα (από βιολογικά καταστήματα), αλλά μπορείς να αντικαταστήσεις και με νιφάδες βρώμης!

Προσωπικά λατρεύω επίσης το ροζ γκρειπφρουτ! Είναι και ένας τρόπος να βάλεις χρώμα στο πρωινό σου και να μην το βρίσκεις βαρετό. Διάφορα φρούτα είτε με τα δημητριακά σου, είτε με το γιαούρτι ή ρυζογκροφρέτες με μέλι ή κάποιο κέικ με λάδι και χωρίς πολλή ζάχαρη.

Και φυσικά αβοκάντο και αυγό! Αγαπημένος συνδυασμός και απίστευτα θρεπτικός!

Κάθε φορά που θα έχω ένα τέτοιο πρωινό, νιώθω ότι γεμίζω ενέργεια!

Συνδύασε τα με κάποιο μαύρο ψωμί και φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι.