Μπορεί να είναι 38 ετών και μητέρα τριών παιδιών, όμως, η Kourtney Kardashian διαθέτει άψογο σώμα και αναλογίες που θα ζήλευαν ακόμα και μοντέλα.
Η σταρ ακολουθεί φυσικά ισορροπημένη διατροφή και πρόγραμμα γυμναστικής που τη βοηθά να έχει ένα σφριγηλό αποτέλεσμα. Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτά που της χαρίζουν τις ιδανικές αναλογίες.
H Kourtney έχει λατρέψει το... μηλόξυδο που φροντίζει να πίνει κάθε πρωί πριν το πρώτο της γεύμα.
«Κάθε πρωί, όταν ξυπνάω, παίρνω συμπληρώματα κολλαγόνου. Μετά από περίπου 20 λεπτά, συνηθίζω να πίνω μια κουταλιά της σούπας βιολογικό μηλόξυδο διαλυμένο μέσα σε ένα ποτήρι νερό. Και οι δύο αυτές συνήθειες έχουν πολλά οφέλη που επηρεάζουν θετικά το σώμα αλλά και την επιδερμίδα», έχει δηλώσει η ίδια.Kourtney Kardashian | Μερικά ακόμα διατροφικά tips της
- Το πλιγούρι ολικής αλέσεως με βασιλικό πολτό ή σπόρους μελισσών και σπόρους αλλά και η σαλάτα με σολομό και homemade dressing είναι μερικές από τις επιλογές της για γεύμα.
- Το απογευματινό της είναι συνήθως μια απλή σούπα με σπαράγγια και γλυκοπατάτες, που είναι ένα από τα αγαπημένα της πιάτα.
- Παρά το αυστηρό της πρόγραμμα, κάνει μερικές ατασθαλίες απολαμβάνοντας τα αγαπημένα της παχυντικά γεύματα μία φορά την εβδομάδα, αφού όπως δηλώνει και η ίδια, «Πρέπει να ζεις τη ζωή και να την απολαμβάνεις».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
